AB ins Fitnessstudio mit deiner besseren Hälfte? Es kann Ihrer Taille nicht gut tun.
Frauen nehmen eher morgens ab, Männer abends, sagt eine US-Studie.
Und es ist bei weitem nicht der einzige überraschende geschlechtsspezifische Unterschied in Bezug auf die Wahl des Lebensstils.
Von Fitness und Fitness bis hin zu Sex und Ernährung verraten wir, warum Männer und Frauen wie Choc, Sorry, Chalk and Cheese sind.
DIÄT
Die geistige Gesundheit von Frauen kann sich aufhellen, wenn sie weniger raffinierte Kohlenhydrate wie weiße Nudeln essen.
Eine US-Studie fand heraus, dass diejenigen, die große Mengen aßen, zu einem Drittel anfälliger für Depressionen waren.
Käse kann ihnen jedoch helfen, Osteoporose zu vermeiden, da sie eine geringere Knochendichte als Männer haben.
Männer hingegen können mehr dunkle Schokolade essen. Eine Studie an der Aberdeen University fand heraus, dass es die Blutqualität bei beiden Geschlechtern steigert, aber mehr bei Männern.
Auch zinkreiche Schalentiere, die für gesunde Spermien sorgen und die Immunität stärken, wirken Wunder für Jungs.
SCHLAFEN
Männer mögen darüber streiten, aber ein Team der Loughborough University geht davon aus, dass das Gehirn von Frauen durch Multitasking härter arbeitet, sodass sie 20 Minuten mehr Zeit brauchen.
Schlafexperte Jim Horne sagt: „Frauen erledigen viel auf einmal und sind flexibel, also nutzen sie mehr von ihrem Gehirn. Dadurch ist ihr Schlafbedürfnis größer.“
Jungs schlafen besser, wenn sie sich ein Bett mit einem Partner teilen, während Frauen oft gestört werden, zumindest laut einem Bericht in der Zeitschrift Behavioral Sleep Medicine. Herren sind auch eher Nachteulen als Missen.
SEX
Rund 40 Prozent der Damen haben es bereut, beim ersten Date ins Bett gesprungen zu sein, verglichen mit nur 27 Prozent des anderen Geschlechts.
Tatsächlich behaupten mehr als ein Drittel der Männer, die Liebe gefunden zu haben, nachdem ein erstes Date im Sack endete.
Aber unterschiedliche Sexstellungen können für Sie und Ihn unterschiedliche Kalorienverbrennungen bedeuten. Sie arbeitet sich am meisten ab, während sie mit den Füßen auf dem Boden über ihrem Geliebten hockt.
Für ihn ist es am besten, wenn sie mit erhobenen Beinen und hinter dem Kopf auf dem Rücken liegt.
ÜBUNG
Frauen sollten früh am Tag trainieren, wenn sie Bauchfett verbannen und den Blutdruck senken wollen, behauptet eine US-Studie.
Die Forschung hat auch gezeigt, dass moderates bis intensives Training ein um 30 bis 40 Prozent geringeres Brustkrebsrisiko bedeuten kann. Wenn es darum geht, sich für ein Training zu stärken, ist eine Mahlzeit vor dem Fitnessstudio für sie in Ordnung, aber nicht so toll für ihn.
Dr. Adam Collins von der University of Surrey fand heraus, dass Frauen bis zu 22 Prozent mehr Fett verbrennen, weil ihr Körper darauf programmiert ist, Kohlenhydrate zu schützen und stattdessen Fett zu verbrennen. Männer neigen dazu, Kohlenhydrate herunterzufahren.
BEZIEHUNGEN
Verheiratete Männer sind oft glücklicher und gesünder – aber das gilt leider nicht für ihre Frauen.
Paul Dolan, Professor für Verhaltenswissenschaften an der London School of Economics, weist darauf hin, dass unverheiratete, kinderlose Frauen eher länger leben.
Auf der anderen Seite können Jungs, die den Bund fürs Leben geschlossen haben, sehen, wie sich ihre Karriere verbessert – und sie können besser versuchen, in diesem oberen Prozent der Verdiener zu landen.
Sie werden wahrscheinlich auch länger leben und weniger anfällig für Bluthochdruck sein und Fettleibigkeit vermeiden.
Professor Dolan fügt hinzu, dass verheiratete Männer dazu neigen, sich „zu beruhigen“, weniger Risiken einzugehen und mehr Geld zu verdienen.
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