Sumpter und James gehen nicht nur zu ihrem eigenen Therapeuten, sondern auch jede Woche zur Paartherapie. „Ich habe die beste Verlobte, und das nicht nur am Muttertag oder an meinem Geburtstag“, sagt sie. „Er liebt mich einfach weiter, auch wenn ich ihn wegstoße oder mich aufrege. Ich habe wirklich das Gefühl, dass es ein Geschenk ist, wenn dich jemand lieben kann, egal was passiert – selbst wenn du dich selbst verurteilst.“
Als eine Hälfte von ZuckerBeere, einem audiobasierten Medienunternehmen für und von schwarzen Frauen, erkennt Sumpter, wie wichtig es für Frauen ist, ihre Erzählung zu akzeptieren, sich schwierigen Emotionen zu stellen und Verletzlichkeit anzunehmen. „Bei SugaBerry sagen wir immer: ‚Wir schlürfen keinen Tee, wir teilen Suga‘, damit andere Leute mit mir verwundbar sind Die Suga (SugarBerrys Eltern-Podcast) habe ich angefangen, so viele Dinge über mich selbst aufzudecken“, sagt sie. „Wir befinden uns im Zeitalter der Verwundbarkeit, in dem die Leute mehr darüber wissen wollen, wer Sie sind. Ich habe immer das Gefühl, je mehr ich teile, desto mehr fühlen sich die Menschen in ihrem eigenen Leben bestätigt; dass sie nicht die einzigen sind, die etwas durchmachen.“
Für Sumpter bedeutet dies zum einen, ehrlich über ihre Kämpfe und ihre Entwicklung als Mutter der fünfjährigen Ella-Loren zu sprechen. „Als Mütter sind wir oft in jeder Hinsicht so hart zu uns selbst – zusätzlich dazu, dass wir in unseren Jobs durch das Wasser waten müssen und die ganze Zeit verurteilt werden“, sagt sie. „Mutterschaft ist ein weiterer Rucksack. Wir lieben es und wir sind froh, es zu haben, aber oft tragen vor allem schwarze Frauen alle auf dem Rücken, plus zusätzliche Steine, und beschweren sich nicht.“
„Ich habe akzeptiert, dass es in Ordnung ist, wenn Sie es nicht in jedem Moment des Lebens Ihres Kindes sind; Sie werden nicht bei jedem Spiel dabei sein“, fährt Sumpter fort. „Wir wollen die ganze Zeit dort sein, aber ich konzentriere mich auf die Zeiten, in denen ich als Mutter dort war. Und ich war auch bei der Arbeit, was mir auch viel bedeutet. Das gilt auch für das Zusammensein mit meinen Freunden.“
Dieser heikle Tanz zwischen Mutterschaft und Ehrgeiz ist ein Thema, über das Sumpter und ihr Geschäftspartner Thai Randolph häufig in The Suga diskutieren. Der Podcast war auch die Inspiration für Sumpter, offen über ihre Fehlgeburt zu sprechen.
„Manchmal muss man Dinge für sich behalten, bis man bereit ist, und jetzt bin ich bereit“, sagt sie. „Bereit zu sagen: ‚Ich sehe dich, und das ist ein Stück von mir, das ich dir gebe, damit du weißt, dass du nicht der Einzige bist. Du bist in deinen Gefühlen bestätigt und ich bin eine Schwester, die dich liebt.’“
Und es ist dieses Teilen mit anderen – im Gegensatz zu Leiden in der Stille – das so grundlegend für die Heilung sein kann, egal womit Sie zu kämpfen haben, sagt Nelson. „Wenden Sie sich an Ihre Unterstützungssysteme – finden Sie einen vertrauenswürdigen Freund, dem Sie sich anvertrauen können, sprechen Sie mit einem Therapeuten oder finden Sie eine Unterstützungsgemeinschaft. Zögern Sie nicht, nach dem zu fragen, was Sie brauchen“, schlägt sie vor. „Und vielleicht möchten Sie sich auch fragen: ‚Wie fühle ich meinen Schmerz und nutze ihn, um anderen zu dienen?’“ Andere Menschen, die mit ähnlichen Umständen zu kämpfen haben, aufzumuntern, kann Ihnen ein Gefühl von Sinn geben und für beide Seiten von Vorteil sein Wohlbefinden, sagt Nelson. Sumpter stimmt zu: „Auch wenn das Erzählen meiner Geschichte nur einer Person hilft, lohnt es sich – man weiß nicht, was jemand anderes durchmacht.“
Für alle anderen, die einen Schwangerschaftsverlust erlebt haben, erinnert Sumpter daran, dass Sie nicht allein sind: „Es gibt so viele Frauen, die das stillschweigend durchgemacht haben. Ich habe eine Art Privileg auf dieser Welt, und ich habe es trotzdem niemandem erzählt“, teilt sie mit. „Nimm dir einen Moment der Stille. Es ist ein Trauerprozess. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu atmen.“
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