Tag: YogaRoutine
Ansehen: Eine Yoga-Routine für den Unterkörper, um Kraft und Gleichgewicht aufzubauen
Einer der besten Teile einer Yoga-Routine ist, wie sich verspannte Muskeln erstaunlich anfühlen. Aber Yoga kann auch andere Vorteile haben. Diese Yoga-Routine für den Unterkörper kann Ihnen zum Beispiel helfen,…
Eine Yoga-Routine mit Vorwärtsfaltung, um Ihre engen Oberschenkel zu lockern
Enge Kniesehnen sind der Fluch vieler von uns, sei es durch hartes Training oder viel Sitzen. Hier kann eine Yoga-Routine mit Vorwärtsfalten ins Spiel kommen: Eine Routine, die sich auf…
Anschauen: Diese Yoga-Routine zur Hüftöffnung wird Ihren angespannten Unterkörper lockern
Irgendwann haben Sie wahrscheinlich diese unangenehme Steifheit der engen Hüften gespürt, sei es aufgrund von zu viel Sitzen oder einem harten Training. Diese Yoga-Routine zur Hüftöffnung kann genau das sein,…