Tag: russische Wendung
Machen wir den russischen Twist: Anleitung, Vorteile und Variationen
Wenn Sie die russische Variante in Ihr Training einbeziehen, können Sie eine bessere Rumpfkraft, Stabilität und Körperhaltung erreichen. Für diejenigen, die die Bedeutung von verstehen Rumpfmuskulatur im täglichen Leben, klassische…