Tag: Mobilitätsbewegungen
Ansehen: Dieses gerätefreie Rotatorenmanschetten-Workout führt Sie durch sanfte Mobilitätsbewegungen
Du brauchst keine Gewichte, um deinen Oberkörper zu trainieren. Tatsächlich ist dieses Rotatorenmanschetten-Workout ohne Geräte ein perfektes Beispiel für eine Bodyweight-Routine, die sich auch nach dem letzten Satz auszahlt. In…