Tag: Knochengesundheit
Die 9 besten Kraftübungen für eine bessere Knochengesundheit
Die Knochengesundheit ist einer der am meisten unterbewerteten Bestandteile eines gesunden Alterns. Glücklicherweise ist Bewegung eine der besten Möglichkeiten, gesunde Knochen zu unterstützen. Entsprechend der Nationales Gesundheitsinstitut (NIH) zwingen Krafttrainingsübungen…
Laut einem Ernährungsberater die besten Snacks für die Knochengesundheit
Jede dritte Frau und jeder fünfte Mann über 50 bricht sich aufgrund von Osteoporose einen Knochen, eine Krankheit, die die Knochen einer Person schwächt und mit größerer Wahrscheinlichkeit bricht. Und…
Wir betrachten das Gehen bei jedem Wetter und wie es zu einer besseren Knochengesundheit beitragen kann
WALKING half der Hollywood-Schauspielerin Rebel Wilson, mehr als vier Steine zu bewegen – und es hilft auch bei der Knochengesundheit, reduziert das Risiko von Osteoporose und unterstützt die Aufnahme von…
Diese Ergänzung könnte der Schlüssel für Ihre Knochengesundheit sein, schlägt eine neue Studie vor
Es besteht eine gute Chance, dass es dir gesagt wurde, als du klein warst musste viel Milch trinken um Ihren Knochen zu helfen, gesund und stark zu wachsen. Tatsächlich wurde…
Das Essen dieses einen Lebensmittels kann Ihre Knochengesundheit verbessern, sagt eine neue Studie
Zwischen 25 und 30 Jahren, erreichen die meisten Menschen ihre maximale Knochenmasse. Wenn Sie jung sind, durchlaufen Ihre Knochen einen Prozess, der als Ablagerung bezeichnet wird. Ihre Knochen bilden und…