Tag: die Übung
6 Minuten Bewegung können helfen, Ihr Gehirn vor Alzheimer zu schützen
Von Cara Murez Gesundheitstag Reporter DONNERSTAG, 12. Januar 2023 (HealthDay News) – Sechs Minuten hochintensives Training könnten die Lebensdauer eines gesunden Gehirns verlängern und möglicherweise den Beginn der Alzheimer- und…
Verwenden Sie diese Anti-COVID-Geheimwaffe?
9. Jan. 2023 – 9. Jan. 2023 – Wenn Sie sich geschworen haben, dieses Jahr mit dem Training zu beginnen, ist hier ein weiterer Anreiz, Ihnen zu helfen, an Ihren…
Die 14 besten Laufbänder, Ellipsentrainer und Fahrräder unter dem Schreibtisch im Jahr 2022
Viele von uns suchen nach Fitnesslösungen für zu Hause und richten Heim-Fitnessstudios ein. Aber Sie haben vielleicht nicht an ein Laufband oder einen Trainingstrainer unter dem Schreibtisch gedacht, den Sie…
11 Tipps zur Vorbeugung von erektiler Dysfunktion
QUELLEN: Irwin Goldstein, MD, Direktor, Sexualmedizin, Alvarado Hospital, San Diego. Forschungsförderung: Pfizer. Forschungsstudien: Vivus und Medtronic. J. Stephen Jones, MD, Vorsitzender, Abteilung für regionale Urologie, Cleveland Clinic. Berater: Pfizer. Andrew…
5 Möglichkeiten, die Muskeln nach dem Training zu entspannen
Wenn das gestrige Training Ihre Muskeln heute zum Schreien bringt, nehmen Sie das als gutes Zeichen. Sie haben höchstwahrscheinlich „verzögerten Muskelkater“ (DOMS), und das bedeutet, dass Sie hart genug gearbeitet…
Brauchen Sie besseren Schlaf? Probiere ein Widerstandstraining aus
16. März 2022 — Schlafstörungen? Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Sie vielleicht eine neue Art von Übung ausprobieren möchten. In einem direkten Vergleich zeigen die Ergebnisse einer neuen Studie,…
Warum Teenager davon besessen sind, Masse aufzubauen
10. März 2022 – Warum sind Teenager so besessen davon, Masse aufzubauen? Während die Auswirkungen von Instagram auf Mädchen Körperbild ist seit langem dokumentiert – ein Artikel in Das Wall…
Virtual-Reality-Fitness? “Ja, es ist ein Training”
Feb. 23, 2022 — Traditionell konnte man, wenn man Sport treiben wollte, in ein Fitnessstudio gehen oder um den Block joggen. Aber jetzt haben Neuankömmlinge eine weitere Hightech-Option, die einigen…