Tag: BauchmuskelRoutine
Eine Ganzkörper-HIIT- und Bauchmuskel-Routine, die kein Springen erfordert
Das folgende Training ist für Tag 22 der SELF 2022 Spring Challenge. Schauen Sie sich das vollständige vierwöchige Trainingsprogramm direkt an hier. Oder gehe zum Trainingskalender hier. Wenn Sie sich…
Eine 7-minütige Bauchmuskel-Routine, die Sie an jedes Training anschließen können, um Ihren Kern wirklich auszubrennen
Ein 7-minütiges Bauchmuskeltraining kann erscheinen zu kurz, um deinen Kern effektiv zu rauchen. Aber rate mal was? Mit den richtigen Übungen kannst du deine Rumpfmuskulatur in dieser Zeit absolut stärken…