Es kommt MEHR winterliches Wetter mit starken Winden und eisigen Temperaturen.
Das bedeutet, dass wir uns drinnen aneinander drängen werden – und Keime verbreiten.
Laut einer neuen ZOE-Gesundheitsstudie ist die Zahl der Covid-Fälle zuletzt um 70 Prozent gestiegen, die der Erkältungen um mehr als die Hälfte.
Jetzt ist es an der Zeit, Ihre Verteidigung zu erhöhen.
Jane Atkinson untersucht die Immunitätsprodukte, die Sie einnehmen können, um eine Erkältung zu vermeiden. . .
Flüssig
Sambucol Immuno Forte Flüssigkeit, 120 ml, £10.39 (sambucol.co.uk)
DIESES Produkt gibt es seit Jahren und es ist ein vertrauenswürdiger Kauf für Erwachsene und Kinder.
Es wird aus schwarzen Holunderbeeren hergestellt, die voller Antioxidantien und Vitamine sind, um Ihr Immunsystem zu stärken.
Die Inhaltsstoffe können helfen, Stress abzubauen und die Gesundheit des Herzens zu fördern.
Jede 120-ml-Flasche enthält etwa 350 schwarze Holunderbeeren, um die Dauer von Erkältungen und Grippe um durchschnittlich drei bis vier Tage zu minimieren.
Die Einnahme soll die Symptome effektiv um die Hälfte reduzieren.
Es enthält auch immunstärkendes Vitamin C und Zink.
Oh, und es schmeckt auch fantastisch – ein reichhaltiger, fruchtiger Sirup.
Tablets
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Immunace Fizz, 9,95 £ für 20 Brausetabletten (vitabiotics.com)
DIESE Brausetabletten enthalten 12 essentielle Nährstoffe, einschließlich angemessener Dosen von Vitamin C und D, um Ihnen zu helfen, Ihr Immunsystem zu stärken.
Weitere Inhaltsstoffe sind Vitamin B12, Zink und Selen, die ebenfalls zur Funktion des Immunsystems beitragen, sowie Folsäure für eine normale Blutbildung.
Es gibt die Vitamine B2, C und E, die helfen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und B1 für ein gesundes Nervensystem.
Diese Tabletten sprudeln und lösen sich schnell auf, wenn sie in ein Glas Wasser getropft werden, und es bleibt kein Aufbrausen zurück, wenn Sie sie einnehmen.
Ein flacher Orangengeschmack, nicht zu aufdringlich.
Dies sind gute Allrounder, wenn Sie keine Tabletten zurückschlagen möchten.
Tinktur
3
Blooming Blends Defend Tropfen, £25.99 30ml (bloomingblends.de)
GEMISCHT, um den Schnupfen in den kälteren Monaten in Schach zu halten, ist diese Tinktur eine Mischung aus drei kraftvollen Pflanzenstoffen, die voller Antioxidantien sind, um zu versuchen, die Immunität und das tägliche Wohlbefinden zu schützen und zu stärken.
Auch hier sind Holunderbeeren drin, dazu Hagebutte, die voller Vitamin C, A, D und E sowie Antioxidantien steckt.
Es gibt auch Ingwer, der in den kalten Monaten den Stoffwechsel anheizt und die allgemeine Durchblutung verbessert.
Die Tropfen haben einen leicht kräuterigen Geschmack.
Toll, morgens einfach ein paar Tropfen in die Wasserflasche zu geben.