In ganz Großbritannien sind die Temperaturen wieder sehr hoch, sodass viele Menschen zu stromfressenden Geräten greifen, um sich abzukühlen.
Allerdings haben diese Geräte ihren Preis, denn Geräte wie Klimaanlagen und Luftentfeuchter können Ihre Stromrechnung um stolze 395 £ erhöhen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie kein Vermögen ausgeben müssen, um nicht ins Schwitzen zu geraten.
Es gibt eine Reihe von Tricks und Gegenständen, die Sie vielleicht schon zu Hause haben und die Ihnen helfen können, einen kühlen Kopf zu bewahren, wenn die Sonne sich in Großbritannien nur selten zeigt.
Manche dieser Hacks kosten nicht einmal einen Cent, daher kann es sehr hilfreich sein, sie sich zu merken.
Jalousien und Fenster geschlossen halten
Wenn die Sonne scheint, kann es schwierig sein, die Fenster und Jalousien geschlossen zu halten.
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Doch zu wissen, wann man sie öffnen und wann man sie schließen muss, kann ein äußerst kostengünstiger Trick sein, um eine Überhitzung des Hauses zu verhindern.
Bei kühleren Temperaturen lässt das Öffnen eines Fensters kalte Luft herein – bei wärmerem Wetter ist der Effekt jedoch umgekehrt.
„Wenn es ein besonders warmer Tag ist und die Luft draußen wärmer ist als drinnen, schließen Sie die Fenster, um die wärmere Luft draußen zu halten“, sagte Joanna O’Loan, Wissensmanagerin beim Energy Saving Trust (EST), zuvor gegenüber The Sun.
Joanna sagte, es sei tatsächlich einfacher, das Eindringen von Wärme in ein Haus zu verhindern, als es wieder abzukühlen”, erklärte sie.
Um Ihr Haus kostengünstig kühl zu halten, halten Sie Jalousien und Vorhänge geschlossen, wenn die Sonne durch Ihre Fenster scheint.
Dadurch soll die aufheizende Wirkung des Sonnenlichts, das durch das Glas dringt, verhindert werden.
Wenn Sie Lust auf etwas frische Luft haben, können Sie das Fenster ruhig wieder öffnen, wenn die Sonne untergegangen ist.
Wasser- und Eisschale
Dies ist ein praktischer Trick mit alltäglichen Haushaltsgegenständen.
Um diesen Trick auszuprobieren, füllen Sie eine kleine Schüssel mit Wasser und geben Sie ein paar Eiswürfel hinzu.
Stellen Sie die Schüssel vor einen Ventilator und schalten Sie ihn ein.
Dieser kostengünstige Trick zielt darauf ab, Ihr Zimmer durch die Zirkulation der durch Wasser und Eis erzeugten kalten Luft kühler zu halten.
Ventilatoren sind großartige Hilfsmittel, um einen kühlen Kopf zu bewahren. Manchmal wälzen sie jedoch warme Luft durch den Raum, anstatt ihn abzukühlen.
Mit diesem Trick holen Sie das Beste aus Ihrem Gerät heraus.
Es ist jedoch wichtig, bei der Verwendung elektrischer Geräte auf die Sicherheit zu achten und kein Wasser zu nahe an elektrische Geräte (auch Ventilatoren) zu bringen.
Ventilatoren sind eine gute Investition, da sie schnell für Abkühlung sorgen.
Sie müssen beim Kauf auch kein Vermögen ausgeben.
The Sun hat die günstigsten Ventilatoren herausgesucht, die derzeit auf dem Markt sind – einige kosten nur 8 £.
Nicht genutzte Geräte ausschalten
Dieser Tipp ist nicht nur einfach, sondern kann Ihnen auch helfen, Ihre Energiekosten zu senken.
Wenn Sie eines Ihrer Geräte nicht verwenden, stellen Sie sicher, dass es ausgeschaltet ist.
Dadurch entsteht weniger Hitze und Sie können auch Ihr Temperament beruhigen.
Darüber hinaus hilft es Ihnen auch, Ihre Energiekosten zu senken.
Wenn Sie ein Gerät wie beispielsweise eine Heißluftfritteuse besitzen, können Sie dieses anstelle eines herkömmlichen Ofens verwenden.
Dies liegt daran, dass Heißluftfritteusen weniger Watt verbrauchen als ein Backofen und beim Öffnen nicht so viel Dampf erzeugen.
Wenn Sie Ihren Haartrockner oder Ihr Glätteisen ein paar Tage lang nicht benutzen, kann das auch wirklich dabei helfen, Ihre Körpertemperatur niedrig zu halten.
Hol die Alufolie raus
Wenn Sie Ihr Zuhause mit Alufolie vor der Sonne schützen, können Sie es kühl halten, ohne einen Ventilator oder eine Klimaanlage einschalten zu müssen.
Um diese Methode auszuprobieren, müssen Sie lediglich Ihre Fenster mit dem glänzenden Schrankhefter abdecken.
Achten Sie insbesondere darauf, die Fenster abzudecken, die direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind.
The Sun sprach mit dem Fenster- und Glasexperten Allan Reid von Checkatrade, der diesen Tipp gab, wie man mit diesem Hack die besten Ergebnisse erzielt
„Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie die Folie auf der Außenseite des Fensters anbringen, nicht auf der Innenseite“, sagte Allan.
Dies gelingt, indem Sie die glänzende Seite der Folie anfeuchten und diese dann auf Ihre Fenster kleben.
Sie können diese Methode auch ausprobieren, indem Sie Pappstücke in der Größe Ihres Fensters ausschneiden und diese dann mit einer Schicht reflektierender Alufolie bedecken.
Sie können auch Klebeband verwenden, um sicherzustellen, dass es an Ort und Stelle bleibt.
Dies ist eine kostengünstige Möglichkeit, sich abzukühlen, da in einigen Teilen Großbritanniens die Temperaturen voraussichtlich bei fast 30 Grad liegen werden.
The Sun hat bei Waitrose Alufolie für nur 75 Pence gefunden, falls Sie nicht bereits welche zur Hand haben.
Pflanzen
Dies mag zwar kein offensichtlicher Trick sein, kann aber eine natürliche Möglichkeit sein, Ihr Zuhause kühl zu halten.
„Pflanzen sind nicht nur ästhetisch ansprechend, sie versorgen Räume nachweislich auch mit Sauerstoff und tragen so dazu bei, Ihr Haus kühler zu halten“, sagte Andy Simms von MyBuilder.com zuvor gegenüber The Sun.
Pflanzen sind natürliche Klimaanlagen und geben Feuchtigkeit in die Luft ab.
Wenn Sie keine grünen Sträucher zur Hand haben, machen Sie sich keine Sorgen, Sie können online und in Geschäften zu relativ günstigen Preisen welche finden.
Houseplant.co.uk verkauft einen Drachenbaum aus Madagaskar für 14,99 £.
Mittlerweile verkauft Amazon eine große Areca-Zimmerpflanze für 12,99 £.
Legen Sie Ihre Bettwäsche in den Gefrierschrank
Bei warmem Wetter einzuschlafen kann mitunter ein Albtraum sein und die Nachtruhe erheblich beeinträchtigen.
Ein cleverer Trick besteht darin, Ihre Bettlaken für ein paar Minuten in den Gefrierschrank zu legen, um sofortige Linderung zu verschaffen und Ihre Körpertemperatur zu senken.
Die Idee hinter dieser Methode besteht darin, Ihre Bettlaken einfach in einen luftdichten Gefrierbeutel zu legen – um zu verhindern, dass sie durchnässt werden – und sie für ein paar Minuten in Ihrem Gefrierschrank zu lassen.
Wenn Ihr Gefrierschrank nicht groß genug für Ihre Bettlaken ist, können Sie auch Ihre Kissenbezüge hineinlegen, um über Nacht kühl zu bleiben.
Der Gefrierschrank-Tipp ist eine Alternative zur Verwendung eines Ventilators, dessen Betrieb über Nacht teuer sein kann.
Werfen Sie Ihre Bettdecke weg
Ihre Bettdecke kann Sie im Winter wirksam warm halten, aber wenn es wärmer wird, sollten Sie darüber nachdenken, sich davon zu trennen.
Nehmen Sie den Bettbezug von Ihren Bettlaken ab und legen Sie ihn für die Sommermonate in den Schrank.
Sie können Ihre Laken einfach als Decke verwenden, während Sie schlafen, und Sie werden vielleicht feststellen, dass es Ihnen sofortige Linderung verschafft.
Es ist auch wichtig, Bettlaken aus möglichst leichtem Material zu verwenden, da Sie durch warme Stoffe nicht aufheizen möchten.
Verwendung einer Wärmflasche
Es mag bizarr klingen, aber eine Wärmflasche dient nicht nur dazu, Sie im Winter warm zu halten.
Stattdessen können Sie die Flasche mit kaltem Wasser oder zerstoßenem Eis füllen und auf Ihren Körper oder ans Fußende Ihres Bettes stellen.
Die Flasche funktioniert genau umgekehrt: Anstatt Wärme abzugeben, fungiert sie als Kühlmittel.
Wenn Sie keine Wärmflasche haben, können Sie auch ein feuchtes Tuch auf Ihre Stirn legen, um sofortige Linderung bei warmen Temperaturen zu erhalten.
Thermorollos
Dies mag überraschend klingen, aber Thermorollos können im Sommer eine nützliche Ergänzung für Ihr Zuhause sein.
Sie halten nicht nur die Wärme gut, sondern können Ihr Haus auch kühl halten.
Sie kosten in Dunelm nur 8 £ und können selbst installiert werden.
Wenn Sie für die Montage der Jalousien allerdings einen Handwerker benötigen, müssen Sie mit zusätzlichen Kosten rechnen.
Sicher in der Sonne
Obwohl warmes Wetter Spaß machen kann, ist es wichtig, auf die Sicherheit zu achten und Überhitzung zu vermeiden. Hier sind einige weitere Top-Tipps, um in der Sonne sicher zu bleiben.
Tragen Sie Kleidung und eine Sonnenbrille, die Sonnenschutz bietet
Auf der NHS-Website wird das Tragen eines Hutes empfohlen, der Gesicht, Hals und Ohren beschattet und aus atmungsaktiven Stoffen besteht, die kein Sonnenlicht durchlassen.
Wasser trinken
Auch bei wärmerem Wetter ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Nehmen Sie auf Reisen immer eine Wasserflasche mit und trinken Sie im Laufe des Tages kleine Schlucke.
Verwenden Sie Sonnencreme
Laut der NHS-Website sollten Erwachsene etwa 6 bis 8 Teelöffel Sonnenschutzmittel auftragen, wenn sie ihren ganzen Körper bedecken.
Wenn Sonnenschutzmittel zu dünn aufgetragen werden, ist der Schutz nicht so effektiv
Wenn Sie befürchten, dass Sie möglicherweise nicht genügend Lichtschutzfaktor 30 auftragen, können Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem höheren Lichtschutzfaktor verwenden.