Wenn deine Haut zu Akne neigt, ist es im Allgemeinen eine gute Idee, Produkte auf Schwerölbasis zu vermeiden, die auf der Haut sitzen und Schweiß, Schmutz und abgestorbene Hautzellen in deinen Poren einschließen. Wählen Sie stattdessen einen sanften Reiniger und eine leichte, feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme.
Produkte zum Ausprobieren:
- Vanicream Feuchtigkeitscreme, $13, Amazonas
- Neutrogena Hydro Boost Gel-Creme, $17, Amazonas
- Avene Hydrance Light Feuchtigkeitsspendende Emulsion, $ 32, Dermstore
13. Probieren Sie ein rezeptfreies Retinoidprodukt aus.
Retinoide sind Derivate von Vitamin A, die den Zellumsatzprozess in Ihrer Haut beschleunigen, was bei der Behandlung von Akne, der Verringerung und Vorbeugung von Alterserscheinungen, der Behandlung von Hyperpigmentierung und vielen anderen Erkrankungen hilfreich ist.
Sie können die Welt der Retinoide auf eigene Faust erkunden, indem Sie ein rezeptfreies Retinoid wie Retinol-Seren oder Adapalen-Gele ausprobieren. Retinol ist ein Derivat der aktiven Form von Vitamin A namens Retinoesäure (Tretinoin). Es ist tendenziell sanfter, da es einige Schritte erfordert, um in die aktive Form umgewandelt zu werden. Und Adapalen ist eine synthetische Form von Retinsäure, die jetzt als rezeptfrei erhältlich ist Unterscheiden sich in oder in einem Gel von La Roche-Posay.
Es gibt jedoch einige Nachteile bei Retinoiden. Der erste ist, dass Sie Retinoide während der Schwangerschaft nicht verwenden sollten, da bekannt ist, dass die orale Form (Isotretinoin) Geburtsfehler verursacht. Das zweite Problem ist, dass sie auch schwerwiegende Nebenwirkungen der Haut verursachen können, einschließlich Trockenheit, Rötung, Reizung, Schuppenbildung und Empfindlichkeit. Beginnen Sie also am besten langsam mit einer geringeren Konzentration und verwenden Sie sie zunächst nur ein paar Tage in der Woche – und immer, immer, immer mit Feuchtigkeit.
Produkte zum Ausprobieren:
- Erste Hilfe Beauty FAB Skin Lab Retinol-Serum, $ 58, Dermstore
- SkinMedica Age Defense Retinol-Komplex 0,25, $ 62, Dermstore
- Differin Adapalene Gel 0,1% Aknebehandlung, $15, Amazonas
14. Sprechen Sie mit einem Dermatologen über verschreibungspflichtige Behandlungsmöglichkeiten.
Wenn Sie seit einigen Wochen erfolglos versuchen, Ihre Mitesser zu reduzieren, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem Dermatologen zu sprechen, um zu sehen, was Sie sonst noch tun können – insbesondere, wenn Sie auch andere Arten von Akne haben, wie Zysten oder entzündete Pickel .
Sie könnten Ihnen empfehlen, verschreibungspflichtige Retinoidprodukte wie Tretinoin (Retin-A) auszuprobieren, sagt Dr. Talakoub, das stärker ist als die Retinoide, die Sie rezeptfrei finden. Aber Sie müssen sich noch gedulden. Normalerweise dauert es vier bis fünf Wochen, bis ein Retinoid richtig funktioniert, obwohl Experten sagen, dass die tatsächlichen Ergebnisse erst nach etwa drei bis sechs Monaten der Anwendung sichtbar werden.
Denken Sie daran, dass sogar verschreibungspflichtige Retinoide in verschiedenen Konzentrationen erhältlich sind und Sie diese (und mögliche Nebenwirkungen) lindern möchten, indem Sie die Behandlung nachts auftragen, gefolgt von einer Feuchtigkeitscreme und morgens Sonnencreme.
15. Waschen Sie Ihre Laken und Kissenbezüge regelmäßig.
Denken Sie darüber nach: Ihr Kissenbezug bekommt einen Platz in der ersten Reihe für all die abgestorbene Haut, das Öl und die Bakterien, die auf Ihrem Gesicht und Körper sitzen. Aus diesem Grund ist es so wichtig, Ihre Bettwäsche sauber zu halten, wenn Sie mit jeder Art von Akne, einschließlich Mitessern, zu kämpfen haben. Die AAD empfiehlt, Ihre Kissenbezüge zweimal pro Woche zu wechseln, um verstopfte Poren und Ausbrüche in Schach zu halten. Wenn der Waschtag kommt, sollten Sie ein parfümfreies Waschmittel verwenden, um mögliche Hautreizungen zu vermeiden.
Gibt es Mitesser-Behandlungen zu vermeiden?
Es ist zwar hilfreich, alles zu wissen, was Sie tun können, um Mitesser loszuwerden, aber es kann genauso wichtig sein, sich daran zu erinnern, was Sie sollte nicht tun. Dr. Rodney empfiehlt, die folgenden Methoden zu vermeiden (vertrauen Sie uns, Ihre Haut wird es Ihnen danken):