NICOLA Shaw hielt sich immer für fit – doch erst mit 50 steigerte sie ihre Leistung als Bodybuilderin.
Die heute 57-Jährige widmete sich diesem Hobby des Schwerhebens vor zehn Jahren, um sich selbst neu zu entdecken, nachdem sie Ehefrau und Mutter geworden war.
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Sie erzählte der Scottish Sun, wie sie regelmäßig ins Fitnessstudio ging, nachdem ihr Sohn Hugo zur Schule kam.
Sie sagte: „Ich wusste schon seit Ewigkeiten, dass ich etwas anderes machen wollte, und dann gab es ein Bootcamp hier in der Nähe.
„Ich hatte sie auf Facebook verfolgt und mich daher nach einem Glas Prosecco am 1. Januar für einen zehnwöchigen Block angemeldet.
„Ich dachte, wenn ich es nicht mache, dann mache ich es eben nicht. Ich habe es versucht.“
„Das hat mich dazu gebracht, wieder anzufangen – nach 2-3 Jahren Pause habe ich mir selbst diese Verpflichtung auferlegt.
„Ich wollte vier- bis fünfmal pro Woche um 6 Uhr morgens zum Unterricht gehen – und eine der Sitzungen war eine Krafttrainingseinheit. Es war das erste Mal, dass ich so etwas gemacht habe.
„Am liebsten habe ich Gewichte gehoben. Ich wäre nie ins Fitnessstudio gegangen und hätte selbst Sachen gehoben. Es war besser, wenn mir jemand gesagt hätte, was ich tun soll.
“Es war hart. Als ich mich dann besser fühlte, war es viel einfacher, je öfter man es macht.”
„Ich habe ein bisschen Selbstvertrauen gewonnen. Es gab viele andere im selben Boot und sie haben dich vermisst, wenn du nicht da warst.
„Sie veranstalteten auch kleine Workshops und eines Tages luden sie einen professionellen Bodybuilder ein aus Glasgow und ich konnte nicht glauben, wie sportlich und feminin sie aussah.
“Und sie hat ihr Leben nicht im Fitnessstudio verbracht, sie sah umwerfend aus, und wenn sie es schaffen kann, ist der Samen gesät – ich würde Liebe so auszusehen.
„Ich hatte alles falsch verstanden, was das Gewichtheben angeht, und wenn sie Frauen sperriger – nachdem ich ihre Geschichte gehört hatte, beschloss ich, es selbst auszuprobieren.“
Nicola, jetzt Personal Trainerin und Ernährung Trainer sagte, sie sei in ein Bodybuilding-Studio marschiert in ihrem heim Stadt Dumfries und fragte einen Trainer, ob er bei ihrem Training helfen würde.
Sie fuhr fort: „Ich konnte es nicht glauben, als er ‚natürlich‘ sagte.
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„Also begann ich mit der Vorbereitung auf eine zeigenes war eines der gruseligsten, aber auch besten Dinge, die ich hätte tun können.
„Ich habe mir einfach gedacht, wenn ich mich dafür anmelde, dann muss ich da auch durchhalten.“
„Ich habe meine AusbildungIch verbrachte etwa anderthalb Stunden im Fitnessstudio, zählte meine Kalorien und aß Proteine – ich hielt das Ganze vor meinen Freunden geheim.
„Manchmal war es hart, früh morgens rauszugehen und zu trainieren, aber ich wusste, dass ich auf einer Bühne stehen würde nächste an jemanden, der es getan hat.
Bodybuilding gab mir einen Fokus und war etwas, das mir gehörte – ich war nicht „nur“ eine Ehefrau und Mutter. Ich konnte wieder zurückgewinnen, ich selbst zu sein.“
Sie musste sich außerdem einen Bikini und High Heels kaufen und drei Schichten Selbstbräuner auftragen, bevor sie das erste Mal die Bühne betrat.
Nicola erinnerte sich: „Es war ein solcher Kick. Ich sah immer mehr wie die Rolle aus, je mehr Muskeln ich aufbaute, und im Laufe meiner Karriere wurde ich mehr wie eine Bodybuilderin und sah ziemlich weiblich aus.
„Es gab viele junge Leute, die das gemacht haben, aber auch Leute über 40. 2015 war es allerdings nicht so beliebt. Ich bin so froh, dass ich es gemacht habe.“
Nicola hat sich 2018 aus dem Bodybuilding zurückgezogen, trainiert aber weiterhin für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden und unterstützt Frauen über 40 dabei, sich großartig zu fühlen.
Sie sagte, dass sie ihre Kurven und ihren „weicheren“ Körper jetzt wertschätzen könne, nachdem sie ihre Brüste und ihren Hintern verloren habe, um ultraschlank auszusehen.
Sie fügte hinzu: „Für mich ist es so: Jeder steht auf, wenn er sich großartig fühlt, die Tage mit ihm fühlen sich beschissen an – wenn ich auf mich achte, habe ich mehr gute als schlechte Tage.“
„Es ist schön, gut auszusehen, aber damit geht auch einher, dass man sich großartig fühlt.
„Ich bin jetzt nicht mehr so selbstkritisch, ich bin nicht mehr so schlank oder habe mehr Muskeln und nehme nicht an Wettkämpfen teil.
„Das Sixpack zu haben, war fantastisch, ich habe es genossen – aber ich schätze es auch, ein bisschen weicher, ein bisschen schwerer zu sein, mehr Körperfett an mir zu haben, ich liebe es, Brüste und einen Hintern zu haben.
„Das musste ich opfern. Man ist so schlank, wenn man diese Kurven nicht hat – jetzt weiß ich meine weiblichen Kurven wirklich zu schätzen.
„Sagen wir einfach, ich esse lieber belgische Brötchen als Empire-Kekse.
Ich habe Grade der Abmagerung erlebt, bei denen das Sitzen oder Baden mit meinem knochigen Hintern schmerzhaft war und ich ständig gefroren habe.
„Am Tag einer Bodybuilding-Show sehen Sie gut aus, aber Sie koordinieren Ihre Ernährung, um in Höchstform zu kommen.
„Aber vorher wird man dürr, versucht, Körperfett loszuwerden und isst zu wenig, um das kurzfristig für den Wettkampf zu erreichen.
„Aber ich habe gesehen, was nötig ist. Ich bin froh, dass ich es getan habe. Es war schwierig, und es gefällt mir zu wissen, dass ich etwas getan habe, das schwierig war.“
Nicola engagiert sich dafür, ihren Klienten zu helfen, ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern und dabei wieder zu sich selbst zurückzufinden.
Sie fügte hinzu: „Wir müssen ältere Frauen nicht abschreiben – das Leben kann mit 50 beginnen.“
„Ich hätte nie gedacht, dass Bodybuilding mein Leben verändern würde, und ich hoffe, dass sich auch andere Frauen inspiriert fühlen, ihre Ziele zu verfolgen.“
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