In der Highschool und im College hatte ich aufgrund meiner Symptome große akademische Probleme. Ich hatte das Gefühl, einen Teil meiner selbst zu verlieren. Es war furchtbar. Gleichzeitig hatte ich mit Selbstmordgedanken zu kämpfen. Ich kann mich an keine Zeit erinnern, in der mein Gehirn nicht sagte: „Du musst damit aufhören. Du musst heute deinem Leben ein Ende setzen.“ Glücklicherweise konnte ich immer noch erkennen, wenn meine Angst oder Depression schlimmer wurde, und wenn das geschah, bat ich alle – meine Eltern, unseren Hausarzt, meinen Psychiater, den Psychologen in der Schule – um Hilfe. Manchmal konnte ich nicht einmal in Worte fassen, was ich brauchte.
Nach meinem Abschluss war ich beruflich als Ghostwriter und Marketing-Veranstalter tätig. Ich wollte mir und den Menschen um mich herum beweisen, dass meine Krankheit mich nicht beeinträchtigte. Ich strengte mich sehr an, aber Stress bei der Arbeit löste meine Symptome aus. Daher war es schwierig, einen festen Job zu behalten – zwischen 21 und 26 hatte ich acht Jobs in verschiedenen Bereichen. Bei jeder neuen Stelle fühlte ich mich ständig krank, kündigte, nahm eine Auszeit und musste dann wieder von vorne anfangen.
Ich brachte mit 29 mein Kind zur Welt, was dazu führte, dass meine Migräne sprunghaft anstieg. Wir waren in dieser Zeit auch nach Kanada gezogen, was viel Stress verursachte, und ich hatte während der Schwangerschaft meine bisherigen Migränemedikamente abgesetzt. Dann, mit 32, erreichte ich einen Bruchpunkt. Ich fühlte mich so niedergeschlagen, dass niemand verstand, womit ich zu kämpfen hatte. Meine Schmerzen waren unerträglich. Ich konnte nicht in der Nähe eines Fensters sitzen, weil das Licht zu hell war. Ich konnte nicht auf mein Telefon schauen, ohne zu spüren, dass ein Anfall im Anmarsch war. So schlimm war es.
Danach fand ich endlich einen Psychiater, der mir wirklich zuhörte und mir einen der effektivsten Behandlungspläne verschrieb, die ich je hatte: eine Kombination aus Gesprächstherapie und CGRP-Hemmern, verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Migräneattacken vorbeugen sollen. Mein Arzt erkannte auch, dass ich an einer behandlungsresistenten Depression litt. Ich versuchte, mich selbst zu pflegen, erlaubte mir, ein unordentliches Haus zu haben, Essen zu bestellen oder einfach nur fünf Minuten bei meinem Hund zu sitzen, um mich zu beruhigen.
Diese Behandlungsmethode hält mich die meiste Zeit (aber nicht immer) schmerzfrei, aber was wirklich alles verändert hat, war der Kontakt mit anderen wie mir. Ich bin einer Selbsthilfegruppe für chronische Migräne beigetreten und habe meinen Instagram-Account eröffnet. @chronicallymehwo ich begann, über Migräne und unsichtbare Schmerzen zu sprechen, um mit anderen in Kontakt zu treten – und um damit umzugehen. Zum ersten Mal wurde mir klar, dass ich nicht allein war und dass die Symptome, die ich den Großteil meines Lebens erlebt hatte – wie die Abneigung gegen laute Umgebungen – tatsächlich mit meiner Krankheit zusammenhingen und nicht einfach „damit es so war“ oder ein Problem mit mir waren. Diese Community hat mich gerettet und mich dazu inspiriert, anderen Menschen zu sagen, dass sie nicht allein sind. So viele haben mich unterstützt und mir bestätigt, was ich fühlte.
Den größten Teil meiner Kindheit und meines Erwachsenenlebens hatte ich ohne die Unterstützung von Menschen zu kämpfen, die nachvollziehen konnten, was ich durchmachte. Ich fühlte mich lange Zeit wirklich isoliert. Die Suche nach einer Gemeinschaft hat mir das Leben gerettet.
Wenn Sie Probleme haben und jemanden zum Reden brauchen, können Sie Unterstützung erhalten, indem Sie anrufen unter Rettungsleine bei Selbstmord und Krise unter 988 oder per SMS HOME an 741-741, die KrisentextzeileWenn Sie sich außerhalb der Vereinigten Staaten befinden, Hier ist eine Liste internationaler Selbstmord-Hotlines.
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