Ein Physiotherapeut kann Menschen mit Spastik helfen, indem er Dehnungs- und Kräftigungsprogramme entwickelt, die auf bestimmte Muskelgruppen abzielen. Chris Venus, PT, NCSein Board-zertifizierter neurologischer klinischer Spezialist an der Medizinisches Zentrum der Universität Pittsburgh (UPMC), sagt SELBST.
„Dehnung verringert vorübergehend die Spastik an einem bestimmten Gelenk einer Extremität“, sagt er. Darüber hinaus kann die Stärkung der Muskeln, die gegen die Muskelkrämpfe arbeiten, dazu beitragen, die Auswirkungen der Spastik zu „überwältigen“.
Dr. Diaz fügt hinzu, dass passives oder manuelles Dehnen – das heißt das Anwenden von äußerer Kraft auf einen Muskel, den Sie dehnen möchten – bei erheblicher Muskelschwäche empfohlen werden kann.
Elektrotherapie kann auch verwendet werden, um Muskelsteifheit und Schmerzen zu reduzieren. Funktionelle elektrische Stimulation (FES) und transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) werden häufig in der Physiotherapie zur Behandlung von Spastik eingesetzt, sagt Dr. Diaz. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018, die im veröffentlicht wurde Zeitschrift für Rückenmarksmedizinkann nur eine FES- oder TENS-Sitzung helfen, Spastiksymptome für etwa vier Stunden zu reduzieren.2
Schließlich können Techniken wie Eismassage, Eisbäder und Kühlmittelsprays helfen, spastische Muskeln zu lindern, wenn auch nur kurzfristig.3 Eine weitere Technik, die in der Physiotherapie bei Spastik eingesetzt wird, ist die Hydrotherapie. Laut Dr. Diaz bietet die Anti-Schwerkraft-Wirkung von Wasser Unterstützung und erleichtert die Muskelbewegung.
3. Ergotherapie kann Ihnen bei der Bewältigung alltäglicher Aufgaben helfen.
OK, wir wissen also, dass Physiotherapie helfen kann, Muskelsteifheit und Beschwerden zu reduzieren und die Bewegungsfreiheit zu verbessern. Ergotherapie ergänzt all diese Vorteile, sagt Dr. Diaz, mit einem Schwerpunkt auf Feinmotorik, die für alltägliche Aufgaben wie Essen, Anziehen, Baden, Toilettengang, Hausarbeit, Wordle spielen (nur wir? ) und zur Arbeit gehen.
„Ein Ergotherapeut wird beurteilen, wie sich Spastik auf die funktionellen Fähigkeiten einer Person auswirkt, und einen individuellen Plan zur Verbesserung der Funktion entwickeln“, erklärt Dr. Diaz. Dies kann einen oder mehrere der folgenden Punkte umfassen:
- Üben von Bewegungen, die mit täglichen Aufgaben verbunden sind
- Leistungsaufgaben neu lernen, um spastische Bewegungen zu vermeiden
- Anpassung der Wohn- oder Arbeitsumgebung, um Aufgaben zu erleichtern
- Hilfsmittel empfehlen
- Teilnahme an der Logopädie
4. Schienung, Gipsverband und Verstrebungen zur Unterstützung sind ebenfalls Optionen.
Schienen, Verbände und Zahnspangen sind Geräte, die dazu dienen, Körperbewegungen zu kontrollieren, die Form des Körpergewebes zu verändern und die Bewegungsfreiheit und Flexibilität zu verbessern.
Orthesen und Schienen sind starre oder halbstarre Vorrichtungen, die Unterstützung bieten oder die Bewegung einschränken.
Schienen können helfen, schwache Muskeln zu stützen und die Extremität in einer normalen Position zu halten, um Kontrakturen zu verhindern, bei denen Muskeln, Sehnen, Gelenke oder andere Gewebe gestrafft werden.
Bei erhöhter Spastik können Zahnspangen und Verbände helfen, die Flexibilität und den Bewegungsumfang zu erhalten und manchmal zu verbessern. Laut Venus müssen diese jedoch mit einem geeigneten Dehnungsprogramm kombiniert werden, um wirksam zu sein. Laut Dr. Diaz können Seriengipse – im Grunde ein Gipsverband, der den Muskel in eine gestreckte Position zwingt – verwendet werden, um kontrahierte Muskeln zu verlängern und zu begradigen, was den Bewegungsumfang in einem bereits kontrahierten Gelenk verbessern kann.
Alle diese Geräte sollten von Ihrem Therapeuten gemessen und angepasst werden, um die beste Leistung zu erzielen, sagt Venus, da eine schlecht sitzende Zahnspange tatsächlich den gegenteiligen Effekt haben und die Spastik verstärken kann.
5. Aktiv zu bleiben ist ein großes Problem, wenn es darum geht, Spastik in Schach zu halten.
Regelmäßige Bewegung ist für das körperliche und geistige Wohlbefinden unerlässlich, und die Teilnahme an den richtigen Aktivitäten, die Ihren allgemeinen Behandlungsplan und die Diagnose Ihrer Spastik ergänzen, ist der Schlüssel. Aus diesem Grund ist es wichtig, eng mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um eine Trainingsroutine außerhalb Ihres regulären Physio- und Ergotherapieprogramms zu entwickeln. Du musst nur wissen, dass du nicht für einen Marathon trainieren musst, um die Vorteile regelmäßiger Bewegung zu nutzen, es könnte so einfach sein, wie ein paar sanfte Yoga-Bewegungen zu praktizieren.