Die Parkinson-Krankheit ist eine Störung, die verursacht Schädigung von Nervenzellen im Gehirn, was zu einem Abfall von Dopamin, dem „Wohlfühl“-Hormon, führt; Niedrigere Dopaminspiegel verursachen eine atypische Gehirnaktivität, die zu Bewegungseinschränkungen führen kann. Jedes Jahr erkranken etwa 13 von 100.000 Menschen in den Vereinigten Staaten an der Krankheit. Obwohl es von der Genetik, Kopfverletzungen und einigen anderen Umweltfaktoren herrühren kann, wird Parkinson nicht nur denjenigen betreffen, bei dem die Diagnose gestellt wurde, sondern auch seine Angehörigen.
Sobald bei Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, die Parkinson-Krankheit diagnostiziert wurde, gibt es Möglichkeiten, die Symptome zu kontrollieren. Dazu gehören eine Ernährungsumstellung und sogar die Einnahme von ärztlich verordneten Medikamenten. Es gibt sogar Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen können, Sie mit zusätzlichen Nährstoffen zu versorgen, die Ihrem Körper fehlen und die Ihre Krankheit beeinflussen können. Entsprechend Lisa R. YoungPhD, RDNAutor von Endlich satt, endlich schlankund Der Portionsteller-Plan und Mitglied der Eat This, Not That! medizinischer Sachverständigenrat, Das beste Nahrungsergänzungsmittel, das Sie gegen die Parkinson-Krankheit einnehmen können, ist eines mit Vitamin B12.
„Obwohl ich ein Fan eines Food-First-Ansatzes bin, kann die Einnahme eines Vitamin-B12-Präparats den Verlust der eingeschränkten kognitiven Funktion verlangsamen“, erklärt Dr. Young. „Menschen mit früh einsetzender Parkinson-Krankheit haben tendenziell niedrigere Vitamin-B12-Spiegel, was die kognitive Funktion beeinträchtigen kann.“
Die Bedeutung von Vitamin B12
Dr. Young weist darauf hin, dass B12 (auch Cobalamin genannt) hilft, die Nervenzellen gesund zu halten. Wenn Sie den Food-First-Ansatz verfolgen, ist B12 hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten. Zum Beispiel rotes Fleisch, Huhn, Fisch, Milchprodukte und Eier, aber auch in Nährhefe. Wenn Sie jedoch sicherstellen möchten, dass Sie die richtige Menge an B12 zu sich nehmen, können Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
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Laut dem Mayo-Klinikbeträgt die empfohlene Tagesdosis an Vitamin B12 für Erwachsene 2,4 Mikrogramm. Die Mayo-Klinik gibt weiter an, dass das Vitamin B12 eine wesentliche Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen, dem Zellstoffwechsel, der Nervenfunktion und der Produktion von DNA spielt, wodurch Demenz und niedrige kognitive Funktion mit diesem Vitaminmangel in Verbindung gebracht werden.
Was die Wissenschaft sagt
Eine Studie veröffentlicht in International Parkinson and Movement Disorder Society schlägt vor, dass Patienten in der frühen Stadien der Parkinson-Krankheit die einen niedrigen Vitamin-B12-Wert aufweisen, erlebten einen schnelleren motorischen und kognitiven Rückgang. Dies deutet darauf hin, dass Vitaminpräparate dazu beitragen können, das Fortschreiten dieser Symptome zu verlangsamen.
In der Studie maßen die Forscher Vitamin B12 und andere B12-bezogene Faktoren bei 680 Teilnehmern mit früher, unbehandelter Parkinson-Krankheit. Anschließend folgten 456 Proben. Die Ergebnisse zeigten, dass 13 % dieser Teilnehmer einen grenzwertig niedrigen B12-Spiegel und 7 % einen erhöhten Homocystein-Spiegel aufwiesen – eine Aminosäure, deren Spiegel in umgekehrter Beziehung zu einem Vitaminmangel stehen. Erhöhtes Homocystein kann Ihr Risiko für Demenz, Herzerkrankungen und Schlaganfall ohne Behandlung erhöhen.
Daher zeigte die Studie, dass niedrige B12-Spiegel bei Patienten mit frühen Stadien der Parkinson-Krankheit üblich waren. Niedriges B12 prognostizierte eine stärkere Verschlechterung der Mobilität, während erhöhtes Homocystein einen stärkeren kognitiven Rückgang vorhersagte.
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Wenn Sie also einen Vitaminschub brauchen, kann eine B12-Ergänzung helfen. Konsultieren Sie wie immer Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen.
Der Beitrag The #1 Best Supplement for Parkinson’s Disease, Says Dietitian erschien zuerst auf Eat This Not That.
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