Ein neues Jahr bedeutet, Ihr Buch für ein neues Kapitel voller Neuanfänge zu öffnen. Ein wichtiger Aspekt, den Sie vielleicht in diesem Kapitel neu bewerten möchten, sind Ihre Fitnessgewohnheiten oder vielleicht neue Praktiken, die Sie in Ihre aktuelle Routine integrieren möchten. Es kann überwältigend sein, zu entscheiden, was Sie tun müssen was zu tun ist und was für Ihre individuellen Umstände und Ihren Lebensstil am besten funktioniert. Wenn Sie ein Fitnessstudio zu Hause haben oder in einem Komplex wohnen, der ein Fitnessstudio bietet, ist es äußerst bequem, zu jeder Tages- und Nachtzeit zu trainieren, die für Ihren Zeitplan am besten geeignet ist. Und wenn Sie ein Radfahrer sind, der in einer Stadt mit zahlreichen Radwegen lebt, oder ein Wanderer, der von malerischen Bergen umgeben ist, ist das ein Kinderspiel.
Wenn Sie erwägen, Ihre eigenen Trainingsgewohnheiten zu ändern oder zu verbessern, macht es immer Spaß, sich anzusehen, welche Fitnessroutinen und -produkte ganz oben in den Charts im Trend liegen – insbesondere, wenn es etwas ist, das Sie produktiver machen kann. Außerdem kann das Auffrischen der Dinge die Monotonie Ihres Trainings aufbrechen und die Dinge spannend halten. Lesen Sie weiter, um mehr über den laut einer neuen Umfrage heißesten Fitnesstrend 2022 zu erfahren. Und für mehr sehen Sie sich die „einfache“ Übung an, die Rebel Wilson tat, um 75 Pfund abzunehmen.
Der diesjährige Top-Fitnesstrend ist Wearable Tech
Wenn es um Fitnesstrends geht, sollte es nicht überraschen, dass laut a der Trend Nummer eins im Jahr 2021 – aufgrund der anhaltenden COVID-19-Pandemie – Online-Training und virtuelles Training war weltweite Umfrage zu Fitnesstrends über die Redaktion von Gesundheits- und Fitnessjournal von ACSM®. Laut der diesjährigen Umfrage scheinen jedoch Online-Live- und Online-Nachfrageübungen im Jahr 2022 auf Platz 9 zu liegen – und das höchstwahrscheinlich aus gutem Grund. Die Umfrage deutet darauf hin, dass unser Wunsch, wieder ins Leben vor COVID zurückzukehren, die Dinge verändert und uns viel mehr aus dem Haus bringt.
Laut der neuen Umfrage ist tragbare Technologie der Fitnesstrend Nummer eins für 2022. Dieser Fitnesstrend belegte 2021 den 2. Platz, belegte aber sowohl 2019 als auch 2020 den ersten Platz. Auf den Plätzen 2 und 3 auf der Fitnesstrendliste für 2022 stehen Fitnessstudios für Heimtraining und Outdoor-Übungen.
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