Ein KUNSTSTOFF-Chirurg warnt vor den überraschenden schlechten Angewohnheiten, die Sie möglicherweise älter aussehen lassen.
Dr. Monica Kieu praktiziert in Beverly Hills, Kalifornien, wo die Superreichen zu ihren Kunden zählen – aber sie gibt einige ihrer wertvollsten Anti-Aging-Tipps kostenlos weiter.
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Die plastische Gesichtschirurgin bietet ihre Ratschläge an Tick Tack in einer fortlaufenden Serie mit dem Titel “Schlechte Angewohnheiten, die Sie schneller altern lassen”.
In einem ihrer viralsten Clips warnt sie davor, dass das Herunterschlucken von Energy-Drinks ein No-Go für ein dauerhaft jugendliches Aussehen ist.
“Sie sind eine Kombination aus viel Zucker, von dem bekannt ist, dass er vorzeitiges Altern verursacht, indem er Kollagen abbaut, und Koffein, das wirklich dehydriert.”
Tatsächlich gibt es viele Lebensmittel und Getränke, die zum Altern beitragen, einschließlich aller scharfen Speisen.
„Es gibt gesundheitliche Vorteile von Capsaicin, der Verbindung in Chilischoten, die ihnen einen würzigen Kick verleiht. Aber scharfe Speisen wurden mit Ausbrüchen in Verbindung gebracht.
„Bei empfindlichen Menschen können scharfe Speisen Entzündungen, Rötungen, [and] sogar gebrochene Blutgefäße in der Haut”, sie genannt.
In der Zwischenzeit enthalten verarbeitetes Fleisch wie Speck oder Hot Dogs „viel Natrium, das die Haut austrocknet“.
„Gesättigte Fette und Sulfite können alle zu Entzündungen führen, die das Kollagen des Körpers schwächen und Falten verursachen“, sagt sie erklärt.
Eine fettreiche Ernährung mit frittierten Lebensmitteln, gehärteten Ölen und Transfettsäuren kann ebenfalls altern, sagte sie, weil sie nachweislich freie Radikale in Ihrer Haut erhöhen.
“[That] fördert Hautschäden und Falten. Sie verstärken auch Entzündungen, die zu Ausbrüchen führen können und Ihre Haut anfälliger für UV-Strahlung machen“, sagt sie gewarnt.
Andere schlechte Angewohnheiten sind das Trinken von zu viel Alkohol und Crash-Diäten, um schnell viel Gewicht zu verlieren.
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Die Wahl von Make-up und Hautpflege kann auch dazu führen, dass die Haut schneller altert, so Dr. Kieu, der die Follower dazu auffordert, ihre Pickel nicht auszudrücken, auf Sonnencreme zu verzichten oder zu oft zu peelen.
Sie sagt dass ein zu “aggressives” Auftragen von Augen-Make-up verheerende Auswirkungen auf Ihre Haut haben kann.
„Das wiederholte Ziehen und Ziehen an Ihrer empfindlichen und dünnen Augenlidhaut kann schließlich zu Kollagenabbau und Falten führen.“
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Sie auch Warnungen gegen die Verwendung von Hautpflegeprodukten mit Duftstoffen und erklärt, dass die Duftstoffe “völlig unnötig” seien und “wenn Sie empfindlich auf Duftstoffe reagieren, kann dies Ihre Akne, Hyperpigmentierung, Rosacea oder Ekzeme noch verschlimmern”.
Die Verwendung falscher Produkte für Ihre Haut kann auch Hauterkrankungen verschlimmern oder sogar neue Probleme wie Entzündungen und Narbenbildung verursachen.
Auch für Allergiker hat Dr. Kieu schlechte Nachrichten: Wer diese Symptome nicht in den Griff bekommt, kann zu dauerhaften Hautproblemen führen.
„Die Schwellungen und Schwellungen um die Augen können zu dunklen Ringen führen, und ständiger Juckreiz um die Augen und die Nase kann feine Linien und Fältchen verursachen“, sagt sie genannt.
Die vielleicht schwierigste Angewohnheit für die meisten Menschen ist es, zu viel Zeit vor dem Bildschirm zu haben – aber Dr. Kieu sagt dass das von Geräten ausgestrahlte blaue Licht Altersflecken, feine Linien und Fältchen sowie Rötungen verursachen kann.
Sonnencreme kann helfen, ebenso wie die Verwendung des Dunkelmodus, wenn dies eine Option ist.
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