Ein LEGENDÄRER Bodybuilder hat offen über die Strapazen des Sports und den Tribut, den er von seinem Körper forderte, gesprochen.
Dorian Yates, 60, verbrachte über 40 Jahre damit, seinen Körper auf die Spitze zu treiben und gibt nun zu, dass seine Verletzungen am Karriereende durch die „Intensität, den Stress und die Überlastung“ seines Trainings verursacht wurden.
5
5
Der sechsmalige Mr. Olympia war eine Legende in der Bodybuilding-Welt und hilft nun regelmäßig dabei, seine Fans zu coachen und Tipps und Ratschläge für hochintensive Workouts zu geben.
Im Rückblick auf seine lange Karriere im Extremsport verriet Yates, dass er die meiste Zeit damit verbrachte, sich einer zermürbenden Routine und einer strengen Diät zu widmen.
An Jay Vincents YouTube-Kanal sagte er: “Ich habe alles geloggt.”
„Alle Daten wurden aufgeschrieben und analysiert … jede Kalorie, Diät, Nahrungsergänzung oder jedes Steroid.“
Sein Training habe, so sagte er, eine „Intensität, Stress, Überlastung“ und wenn er zurückgehen könnte, „hätte er mir mehr Ruhe gegeben“.
Der britische Bodybuilding-Star holte zwischen 1992 und 1997 in Folge sechs aufeinanderfolgende Mr. Olympia-Titel.
Yates hat an der Seite aller größten Titanen des Sports teilgenommen, darunter Ronnie Coleman, Flex Wheeler und andere.
Er stand im Mittelpunkt des Dokumentarfilms The Original Mass Monster aus dem Jahr 2019.
„Ich habe ungefähr sechs bis acht Wochen lang alles trainiert und dann bekam ich Symptome von Übertraining … Ich glaube nicht, dass ich den Down-Cycle richtig gemacht und meinem Körper genug Ruhe gegeben habe, die er im Laufe der Jahre benötigt hat“, sagte er der 60-jährige erfahrene Bodybuilder.
Das Ergebnis dieses “Übertrainings” führte seiner Meinung nach zu den meisten Verletzungen, unter denen er jetzt leidet.
„Die meisten Verletzungen sind nicht in diesem Moment aufgetreten, aber sie sind eine Ansammlung von Narbengewebe und Kleinigkeiten, die lange andauern, Entzündungen und so weiter, die nicht behandelt und ausreichend geschont wurden.“
Yates bereut auch seine Zeit bei Wettkämpfen und dem Gewinn von Weltmeisterschaften.
„Ich hätte den Prozess ein bisschen mehr genießen können“, gab er zu. „Ich hatte bei der ganzen Sache so einen Tunnelblick. Ich hätte auf lange Sicht ein bisschen mehr Spaß haben können.
“Aber das hat mich dazu gebracht, der Beste der Welt zu sein.”
Als er jetzt über sein Leben sprach, verriet Yates, dass er „jetzt andere Ziele“ habe.
Sein Lebensstil ist ganz anders als früher – er konzentriert sich mehr auf spirituelle Gesundheit und Fitness und auf die Pflege seines Körpers.
Seine Fans bewundern immer noch die Bodybuilding-Legende und seine Offenheit während des gesamten Interviews.
Einer schrieb: „Dorian war mein Lieblingsbodybuilder, als ich aufwuchs! Prost aus Brasilien“.
„Dorian hat eine ruhige Ausstrahlung, ich genieße es wirklich, ihn sprechen zu hören“, sagte ein anderer.
„Ich habe jedes Interview gesehen, das er im Laufe der Jahre geführt hat, war bei seiner Filmpremiere in London, habe ihn getroffen usw. Das war bei weitem das beste Gespräch, das ich je mit Dorian gehört habe“, schrieb ein Dritter.
5
5