Das alles soll nicht heißen, dass die Workouts auf dem Vault Ihr Herz nicht höher schlagen lassen – ich tropfe am Ende des Krafttrainings ständig in Schweiß.
Ausstattungsanforderungen
Sie können entweder „Vault: Complete“ oder „Standalone“ kaufen. Der Unterschied zwischen den beiden Versionen beträgt etwa 1.000 US-Dollar; Beide Optionen beinhalten kostenlose Lieferung und Einrichtung.
Der „Tresor: Abgeschlossen“ umfasst Folgendes:
- 30-tägige iFIT-Familienmitgliedschaft (Weitere Informationen zu den Mitgliedschaftsdetails unten.)
- Eine Gymnastikmatte
- 2 Yogablöcke
- 3 Mini-Widerstandsbänder in leichten, mittleren und schweren Gewichten
- 3 größere Schleifen-Widerstandsbänder in leichten, mittleren und schweren Gewichten
- 5- bis 30-Pfund-Hanteln
- 20- und 30-Pfund-Kettlebells
- Regale
- Ein Reinigungstuch für den Spiegel
Der „Vault: Standalone“ beinhaltet nur die 30-Tage-Mitgliedschaft, Regale und Reinigungstücher.
Wenn Sie können, holen Sie sich die vollständige Version. Alle Geräte passen gut in die Regale. Ihre eigene Ausrüstung wird wahrscheinlich in den Stauraum des Spiegels passen, aber es ist ein Risiko. (Zu beachten: Die Gymnastikmatte passte nicht in meinen Tresor, weil das Lieferteam die Regale aufgestellt hat. Ich habe nicht genau aufgepasst, weil ich während des Aufbaus gearbeitet habe. Das Team war sehr freundlich, also Es wäre super einfach gewesen, sie zu bitten, die Regale neu anzuordnen, damit sie auf die Matte passen. Wenn Sie mit den Regalen nicht zufrieden sind, können Sie sie auch selbst anpassen!)
Das Beste daran, die gesamte Ausrüstung an einem Ort zu haben, war, dass ich meine Gewichte so weit einstellen konnte, wie ich es brauchte. Wenn ich in den Pausen das Gefühl hatte, dass meine Muskeln schwerer werden könnten (oder dass ich dringend zu leichteren Gewichten wechseln musste), konnte ich den Tresor öffnen, während der Lehrer weitersprach, greifen, was ich brauchte, und bereit sein für die nächste Runde in Zeit. Bei den meisten Trainingseinheiten wäre mein Trainingsbereich mit drei verschiedenen Sätzen von Kurzhanteln, Kettlebells und Widerstandsbändern übersät.
Regelmäßige Software-Updates
Ich habe keine System-Upgrades bemerkt, aber mir wurde gesagt, dass sich die Updates des Vault auf den Schutz von Daten, die Verbesserung der Sicherheit, die Behebung von Fehlern und die Steigerung der Programmleistung konzentrieren. Updates werden in der Regel nach einer Stunde Leerlaufzeit automatisch durchgeführt.
Kosten
Der NordicTrack Vault ist nicht billig, egal ob Sie ihn mit Ausrüstung bekommen. Mit Ausrüstung kostet das gesamte System 2.999 US-Dollar; allein für den Tresor sind es 1.999 US-Dollar. Lieferung und Montage sind in beiden enthalten.
Ihr Kauf beinhaltet eine 30-tägige Testversion der Familienmitgliedschaft von iFIT, aber schließlich müssen Sie für ein tatsächliches Abonnement bezahlen, um auf ihre Workouts zugreifen zu können. Ein monatlicher Familienplan kostet 39 US-Dollar; Wenn Sie jedoch einen jährlichen Familienplan von 369 USD im Voraus bezahlen, sparen Sie 99 USD – es ist also definitiv die klügere Entscheidung, wenn Sie bereit sind, sich zu engagieren. Mit den Familienplänen von iFIT können Sie und bis zu vier weitere Personen unter einem Abonnement auf die Datenbank von iFIT zugreifen. So können Sie den Tresor, Ihre Mutter das Laufband von NordicTrack und Ihr Freund die App in einem Fitnessstudio verwenden. Jede Person kann ihr eigenes Profil erstellen, damit sich die Workouts nicht gegenseitig stören. Der jährliche individuelle Plan beträgt 144 USD (und ermöglicht nur ein Konto).
Andere Dinge, die Sie beachten sollten
App
Die App öffnet die Tür zur iFIT-Trainingsdatenbank für alle Produkte von NordicTrack. Sie können auf Workouts für bestimmte Geräte zugreifen – Laufband, Fahrrad, Ruderer, Crosstrainer – und an Herausforderungen mit anderen Benutzern teilnehmen. Es gibt andere Arten von Workouts, wie zum Beispiel Läufe an malerischen Orten auf der ganzen Welt, die großartig zu beobachten sind und die Monotonie der Kilometer auf einem Laufband wirklich aufbrechen. The Vault bietet etwa ein Dutzend Nicht-Studio-Destination-Workouts wie Yoga auf den Bermudas, ein Krafttraining mit Kurzhanteln in Portugal und ein HIIT-Workout vor dem Seljalandsfoss-Wasserfall in Island.
Anpassung
Wenn Sie ein Training starten, wird oben auf dem Bildschirm eine Leiste mit dem geschätzten Gesamtkalorienverbrauch, der verbleibenden Zeit des Trainings (oder der tatsächlichen Tageszeit) und dem geschätzten Kalorienverbrauch pro Stunde angezeigt. Ein Algorithmus – sowie die Metriken eines Benutzers (Alter, Größe, Gewicht usw.) – werden verwendet, um den Kalorienverbrauch zu schätzen, indem jede Übung, die Dauer der Bewegung und die geschätzte Herzfrequenz während der gesamten Bewegung berücksichtigt werden. Mein einziger Kritikpunkt ist, wie kalorienorientiert diese Metriken sind. Ich konzentriere mich lieber auf die Bewegungen und halte am Puls, wie sich mein Körper während des Trainings anfühlt. Bei den meisten Workouts verstecke ich also den gesamten Balken aus der Sicht, indem ich nach oben wische.
Musik und Lautstärke
Die Trainingszeiten sind nicht auf bestimmte Songs in einer Playlist abgestimmt. Stattdessen beginnt ein „Radio“-Sender mit festgelegten Songs zu spielen, sobald das Training beginnt. Es ist eher wie Hintergrundmusik; Es wird nicht von Trainern kuratiert. Sie können verschiedene Arten von Musik auswählen – Pop, R&B, Country usw. – aber auch hier haben weder Sie noch der Trainer die wirkliche Kontrolle darüber, was gespielt wird. Wenn Sie jemand sind, der sich gerne für 30 Sekunden eines bestimmten Songs pusht, werden Sie das hier nicht finden.