Glutenfreie Hautpflege ist eine praktikable Option für Menschen mit Zöliakie oder Glutenempfindlichkeit. Stellen Sie einfach sicher, dass das von Ihnen gewählte Produkt mit GF gekennzeichnet ist, um eine Kreuzkontamination zu vermeiden.
Vergiss deine glutenfrei Pizza oder Pasta für eine Minute – was hat es damit auf sich GF Hautpflege? Auch wenn glutenfreie Lotionen, Cremes und Seren nicht ganz neu sind, erfreuen sie sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit.
Aber sind sie sicher?
Grundsätzlich, wenn Sie ein Extrem haben Glutensensitivität und zufällig etwas Feuchtigkeitscreme mit bekommen Gluten in den Mund, könnten Sie möglicherweise eine Reaktion haben? Wir beantworten diese Frage und mehr zu glutenfreien Hautpflegeprodukten.
Gründe für eine glutenfreie Hautpflege
Personen mit Zöliakie und Glutenunverträglichkeit sollten Kosmetika oder Hautpflegeprodukte mit Gluten besonders vermeiden – auch bekannt mit dem Glutenprotein aus Weizen, Gerste, Roggen, Haferoder andere Körner.
Dermatologe Elaine Kung erklärt das Gluten wird in einigen Hautpflegeprodukten als „Verdickungsmittel, Weichmacher, Volumengeber, Feuchtigkeitsspender oder Peeling“ verwendet. GF Hautpflegeprodukte sind *ohne* diese Substanz formuliert, was sie für Menschen mit schweren Hauterkrankungen freundlicher machen kann Gluten Empfindlichkeiten.
Kung erklärt, dass „die Verwendung von Produkten, die Gluten enthalten, keine typischen systemischen Zöliakie-Reaktionen wie Magenschmerzen, Darmkrämpfe oder Übelkeit hervorrufen sollte“, da sie allein über die Haut aufgenommen werden.
Aber du könnte eine Reaktion haben, wenn Sie versehentlich etwas von diesem mit Gluten gefüllten Chapstick oder dieser Feuchtigkeitscreme geschluckt haben. Aus diesem Grund Hautarzt Anna Chakon empfiehlt Personen mit Zöliakie- oder Glutenunverträglichkeit die Verwendung von GF-Lippenstiften und Lippenprodukten, da diese leicht eingenommen werden können. „Handcremes können auch Probleme verursachen, wenn Sie häufig Ihre Lippen berühren oder Nägelkauer sind“, sagt Chacon.
Sie fügt hinzu, dass Patienten mit aktive Dermatitis herpetiformiseine Manifestation von Zöliakie, die die Haut betrifft, „verwenden sollte glutenfrei Produkte, um den Kontakt mit offenen Hautläsionen zu vermeiden.“ Obwohl diese Art von Zöliakie auch durch Einnahme ausgelöst wird, kann sie auslösen voreilig Flecken auf deinem Körper, die du auf keinen Fall verschlimmern willst.
Was ist mit denen ohne Glutenunverträglichkeiten?
Wenn Sie keine Glutenallergie haben, gibt es einen Grund, sich um die Lebensdauer des GF-Produkts zu kümmern? Chacon sagt diejenigen mit empfindlicher Haut oder Ekzem kann feststellen, dass die Verwendung von GF-Hautpflege „Rötungen, Reizungen oder Ausbrüche aufgrund der Produkte mit entzündungshemmenden Eigenschaften reduziert“.
Chacon fügt hinzu, dass GF-Produkte oft auch „reich an Antioxidantien sind, die den Zellumsatz unterstützen, das jugendliche Aussehen der Haut verbessern und freie Radikale aus UV-Strahlen, Umweltgiften und Schlafmangel eliminieren“.
Was die Wissenschaft über die Hautpflege von GF sagt
Laut a Rückblick 2018 im International Journal of Toxicology sind die winzigen Mengen an Gluten in Form von hydrolysiertem Weizenprotein in Make-up zu wenig, um eine Überempfindlichkeit hervorzurufen, und sind daher für die Verwendung in Kosmetika unbedenklich.
Allerdings in einem Bericht 2012 Bei einem Treffen mit dem American College of Gastroenterology empfahlen Forscher Kosmetikherstellern dringend, anzugeben, wann Produkte GF sind und von Menschen mit Zöliakie sicher verwendet werden können.
Die Aufnahme basierte auf einem Fall, bei dem jemand mit Zöliakie Symptome hatte, nachdem er eine Lotion mit Weizenprotein verwendet hatte, und keine Symptome mehr hatte, nachdem er die Anwendung eingestellt hatte. Auch wenn es nur eine Instanz ist, ist Vorsicht besser als Nachsicht.
Aufsaugen: Kann Gluten über die Haut aufgenommen werden?
„Die Wissenschaft sagt uns, dass das in topischen Hautpflegeprodukten enthaltene Gluten nicht über die Haut aufgenommen werden kann“, sagt Kung. „Die Glutenpartikel sind zu groß, um in Ihren Blutkreislauf zu gelangen.“
„Ausbrechen und vermuten, dass ein Hautpflegeprodukt schuld ist?“ fragt Kung. „Der Übeltäter ist vielleicht nicht Gluten.“ Kung sagt das Kontaktdermatitis könnte stattdessen der Übeltäter sein. Sie sagt uns, dass häufige chemische Reizstoffe, die Kontaktdermatitis auslösen, Folgendes umfassen:
„Außerdem kann eine Kontaktdermatitis auf Weizen oder ein anderes Getreide zurückzuführen sein, das eine Hautreaktion hervorrufen könnte.“
Lesen Sie diese Etiketten: Hinterhältige Glutenzutaten in der Hautpflege
Wenn Sie also Gluten in Ihrer Hautpflege vermeiden möchten, stellen Sie einfach sicher, dass es nicht auf dem Produktetikett aufgeführt ist … richtig? Wenn es nur so einfach wäre!
Hier sind einige Tipps von der Nationale Zöliakie-Vereinigung um Ihnen zu helfen, Gluten für immer zu vermeiden:
- Überprüfen Sie die Zutatenliste zweimal. Vermeiden Sie die Worte „Weizen“, „Gerste“, „Malz“, „Roggen“ und „Hafer“ – sowie die vielen, vielen Möglichkeiten, wie sie sich in Ihrem Produkt verstecken könnten, siehe unten.
- Finden Sie die voll aufführen. Manchmal ist die Zutatenliste in ihrer Gesamtheit zu umfangreich, um sie auf dem Produkt selbst aufzuführen. Suchen Sie in diesem Fall nach einem Aufreißblatt oder einer anderen Zutatenliste außerhalb der Verpackung, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Wenn alles andere fehlschlägt, sollten Sie in der Lage sein, eine offline zu bekommen. Wenn Sie dies nicht können, möchten Sie es vielleicht einfach überspringen.
- Wenden Sie sich an das Unternehmen JIC. Wenn Sie online bestellen, kann es sich lohnen, eine kurze Nachricht an das Unternehmen zu senden, um zu fragen, ob ihre Produkte Weizen-, Gersten-, Roggen- oder Haferderivate enthalten.
- Suchen Sie nach Produkten mit der Bezeichnung GF. Dies ist wahrscheinlich der einfachste Weg, TBH. Heutzutage kennzeichnen viele Unternehmen ihre Produkte.
Kung hilft uns auch, indem er einige der Namen nennt viele Art und Weise, wie verschiedene Nebenprodukte von glutenhaltigem Getreide gekennzeichnet werden (mit freundlicher Genehmigung der Glutenunverträglichkeitsgruppe):
Weizen
- AMP-Isostearoyl-hydrolysiertes Weizenprotein
- enzymmodifiziertes Gluten
- hydrolysiertes Weizenprotein (HWP)
- hydrolysiertes Weizengluten
- hydrolysierte Weizenstärke
- Triticum-Lipide
- triticum vulgäre
- weizen aminosäuren
- Weizenkleie
- Weizenkleie-Extrakt
- Weizenkeimextrakt
- Weizenkeimglycerid
- Weizenkeimöl oder Tocopherol
- Weizenhydrolysat
- Weizen Peptide
- Weizenstärke
Gerste oder Malz
- Gerstenextrakt
- Hordeum vulgäre
- Malz Extrakt
Roggen
- secale Getreide
Hafer
(„Aufgrund möglicher Kreuzkontakte, könnte aber auch ein Allergen sein“, erklärt Kung)
- Avena sativa
- Avena sativa Extrakt
- Natriumlaurylhafer Aminosäure
Kopf hoch: Sie stellt fest, dass die allseits beliebte Aveeno-Linie Hafer enthält.
Wählen Sie im Zweifelsfall ein Produkt, das als gekennzeichnet ist glutenfrei. Heutzutage gibt es viele Unternehmen, die ihre Produkte kennzeichnen, was viel Rätselraten aus der Gleichung nimmt.
Sie können auch mit Ihrem Derm darüber sprechen, ein Produkt zu finden, das für Sie geeignet ist.
Tschüss, Gerste: Beste glutenfreie Hautpflegemarken
Selbst wenn die Zutatenliste eines Produkts überprüft wird, besteht immer ein geringes Risiko einer Kreuzkontamination durch die Herstellung in einer Anlage mit Gluten. Wenn Sie auf Nummer sicher gehen möchten, sollten Sie Ihre Feuchtigkeitscreme, Grundierung oder Ihr Lippenprodukt bei einem dieser zertifizierten kaufen glutenfrei Marken:
- BISS Schönheit
- Ecco Bella
- Eos
- Gabriel Kosmetik
- Glutenfreie Savonnerie
- Green Leaf Naturals
- Schlüsselpflege
- Vanillecreme
- Zuzu Luxe
Auch wenn andere Marken hauptsächlich GF sind, enthält diese Liste nur diejenigen, die vom Unternehmen als GF bestätigt wurden – was bedeutet, dass alle Produkte ohne Gluten und in einer schadstofffreien Einrichtung hergestellt werden.
Sind Sie besorgt über Ihr neues Puder oder Ihren neuen Toner? Dort können Sie auch jedes Produkt nachschlagen Glutenfreies Produktverzeichnis online. Einzelhändler mögen Dermstore und Ziel Lassen Sie sich auch bequem Produkte eingrenzen, von denen diejenigen GF sind.
Was ist, wenn Sie versehentlich ein Produkt mit Gluten verwendet haben?
Hoppla – was ist, wenn Sie versehentlich sagen, Ihre Lippen geleckt und etwas von diesem mit Gluten gefüllten Lippenstift geschluckt haben? Bleiben Sie zunächst ruhig – es ist höchstwahrscheinlich keine große Sache, und es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Probleme zu mindern.
Wie man auf eine Magen-Darm-Reaktion reagiert
Laut Chacon sind die meisten Symptome einer Glutenexposition Verdauungs- (wie Magenschmerzen, Durchfall oder Verstopfung) – Sie können auch „Kopfschmerzen, Angstzustände oder Gehirnnebel“ verspüren. Sie sollten diese Symptome zuerst ansprechen. Dazu empfiehlt sie:
- aggressive Flüssigkeitszufuhr, um das System auszuspülen
- viel Schlaf, um dem Körper zu helfen, sich zu erholen
- Nehmen Sie ein entgiftendes Salzbad, um das Lymph- und Immunsystem zu stimulieren
Wenn Sie eine schwere Glutenempfindlichkeit haben oder nach 24 Stunden immer noch Symptome haben, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Wie man auf eine Hautreaktion reagiert
Was ist, wenn Sie durch die Einnahme von Gluten das erleben, was Chacon einen „Glutenausschlag“ (auch bekannt als Kontaktdermatitis herpetiformis) nennt? In diesem Fall empfiehlt sie Folgendes:
- Waschen Sie den betroffenen Hautbereich mit milder Seife und Wasser ab. Und wenden Sie das Produkt nicht erneut an!
- Verwenden Sie eine kühle Kompresse, um Juckreiz und Schmerzen zu lindern. Auch Chacon empfiehlt eine Bewerbung Aloe Vera Gel.
- Nehmen Sie eine warme (nicht heiße!) Dusche oder ein Bad, um weitere Hautreizungen zu vermeiden.
- Nimm Paracetamol, um die Schmerzen zu lindern.
- Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit einem „Barriere“-Inhaltsstoff wie Dimethicon (wie CeraVe), um die Haut zu schützen.
- Wenn Ihr Ausschlag anhält, suchen Sie einen Dermatologen auf. Diese Art von Hautausschlag wird oft von Ärzten mit dem Antibiotikum behandelt Dasspone.
Wegbringen
Glutenfreie Hautpflege wird immer beliebter. Für Menschen mit Zöliakie oder Glutenempfindlichkeit besteht das Hauptrisiko bei der Verwendung eines Produkts mit Gluten in der versehentlichen Einnahme – nicht topische Exposition. Das liegt daran, dass Gluten nicht über die Haut aufgenommen werden kann.
Um das Risiko einer Reaktion zu verringern, verwenden Sie jedoch zertifizierte GF-Produkte, insbesondere für den Bereich um Ihren Mund. Wenn Sie eine Magen-Darm-Reaktion auf Gluten haben, spülen Sie Ihr System durch, indem Sie viel Wasser trinken.
Wenn Sie einen Ausschlag bekommen, waschen Sie das störende Produkt ab und lindern Sie die Symptome mit OTC-Schmerzlinderung, einem warmen Bad, einer kühlen Kompresse und Aloe. Und zögern Sie nicht, einen Dermatologen aufzusuchen, wenn die Symptome anhalten.