Untersuchungen zeigen, dass gefälschte Fertiggerichte zum Mitnehmen voller Kalorien sind und genauso ungesund wie das Original.
Eine Studie der Universität Birmingham ergab, dass bei neun von zehn im Restaurant eingenommenen Mahlzeiten die empfohlene Kaloriengrenze von 600 Kalorien überschritten wird.
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Die schlimmsten Übeltäter enthalten mehr als 1.500 kcal – drei Viertel des Tagesbedarfs einer Frau.
Supermarktkunden können beliebte Gerichte wie Currys, Pasta, chinesische Speisen und Pasteten zum Mitnehmen oder im Restaurant zu einem Bruchteil des Preises kaufen, den sie sonst im Supermarkt zahlen würden.
Die Autorin der Studie, Dr. Sheena Leek, warnte, dass Restaurantbesucher zwar ihre Rechnung verkleinern könnten, ihre Figur jedoch nicht verbessern könnten.
Dr. Leek sagte: „Ein Menü im Restaurant kann eine einfache und günstige Möglichkeit sein, ein reichhaltiges und leckeres Abendessen zu bekommen oder eine kostengünstige Alternative zu einem gemeinsamen Abend zu bieten.“
„Aber was gesund für unseren Geldbeutel ist, ist nicht unbedingt gesund für unseren Körper.
„Unsere Studie hat ergeben, dass diese Kombinationen von Abendessenangeboten die von der britischen Regierung empfohlenen Kalorienwerte häufig überschreiten.“
Der NHS und das Ministerium für Gesundheit empfehlen Erwachsenen, zum Abendessen zwischen 400 und 600 kcal zu sich zu nehmen, um ein gesundes Gewicht zu halten.
Die jetzt im Buch „Responsible Marketing for Wellbeing and Society“ veröffentlichte Studie untersuchte Fertiggerichte der Eigenmarke dreier nationaler Supermärkte in England im Jahr 2018.
Dabei stellte sich heraus, dass 93 Prozent der Abendessenangebote, viele davon mit Beilagen und Desserts, mehr als 600 kcal pro Person enthielten.
Am schlimmsten war die indische Küche, während die britische Küche die wenigsten Kalorien enthielt.
Das Maximum beträgt 1.526 kcal pro Mahlzeit.
Zum Vergleich: Ein Butter Chicken Curry mit Pilawreis zum Mitnehmen hat etwa 1.400 kcal, während ein Big Mac mit mittelgroßen Pommes bei McDonald’s 940 kcal hat.
Regelmäßig zu viele Kalorien zu sich zu nehmen führt zu einer Gewichtszunahme, da der Körper die ungenutzte Energie als Fett speichert.
Der durchschnittliche britische Mann benötigt 2.500 kcal pro Tag, die Frau 2.000 kcal.
Millionen von uns essen zu viel und zwei von drei Briten sind übergewichtig, drei von zehn sind sogar gefährlich übergewichtig und gelten als fettleibig.
Dr. Leek fügte hinzu: „Wenn Sie beim Abendessen auf diese Angebote angewiesen sind, wird es bei der überwiegenden Mehrheit davon äußerst schwierig, die empfohlene 600-kcal-Menge einzuhalten.“