Es ist die Jahreszeit, in der viele von uns fit werden wollen. Aber was wäre, wenn Sie Bewegung mit einer Steigerung der psychischen Gesundheit kombinieren könnten? Diese Gruppen tun genau das
Es ist die Jahreszeit, in der viele von uns fit werden wollen. Aber was wäre, wenn Sie Bewegung mit einer Steigerung der psychischen Gesundheit kombinieren könnten? Diese Gruppen tun genau das
Als Jack Duddys bester Freund Adam Bolton sich 2019 umbrachte, kämpfte Duddy (im Bild) damit, mit seiner Trauer fertig zu werden. Er wandte sich schließlich dem Laufen zu, „um zu heilen und meine Emotionen zu sammeln“. Der vegane Koch hat jetzt auf den Markt gebracht Bolzen, ein wöchentlicher Laufclub mit Sitz im Crystal Palace Park, London, für „jeden, der einen Ort zum Reden und etwas Gesellschaft zum Laufen braucht“.
Bild: Bolt
„Dips not Distance“ ist die Maxime in Rachel Ashes Sozialunternehmen. Schwimmen für psychische Gesundheit. Es begann damit, dass Ashe (im Bild) an ihrem örtlichen Strand in Swansea Schwimmen für alle organisierte, die wie sie mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen hatten. Von Freiwilligen geleitete Treffen finden jetzt an 80 britischen Standorten statt, mit Schwimmen oder Paddeln, Tee, Kuchen und einer 10-minütigen Müllabholung.
Bild: Schwimmen für psychische Gesundheit
Katie Marlows allererste Mountainbike-Tour im Jahr 2018 war „einer der nassesten Tage, die man sich vorstellen kann, mit Regen in Strömen“, aber sie fühlte „die Freude kam plötzlich wieder zu mir“. Nachdem sie erkannt hatte, wie sehr das Radfahren ihr half, mit ihrer eigenen Depression fertig zu werden, gründete Marlow aus South Yorkshire monatlich Wellness-Fahrten um anderen die geistigen und körperlichen Vorteile vorzustellen.
Bild: Katie Marlow
2010 führte Joe Taylor in Watergate Bay, Cornwall, ein sechswöchiges Pilotprojekt durch, bei dem 20 junge Menschen mit leichter bis schwerer psychischer Erkrankung Themen wurden eins-zu-eins Surfunterricht gegeben. Es war der erste „Surftherapie“-Kurs Großbritanniens, der vom NHS finanziert wurde. Die Wohlfahrt führt jetzt Projekte für 8- bis 21-Jährige durch, die von Schulen und psychiatrischen und sozialen Diensten überwiesen werden, ganz Großbritannien.
Bild: Megan Hemsworth
Im September 2020 teilte Scott Johnson (im Bild) Videos auf Facebook, in denen er durch den Südosten Londons ging und dabei über seine Kämpfe mit Angstzuständen sprach. Er forderte andere Männer auf, sich ihm anzuschließen, und sagte: “Leiden Sie nicht im Stillen, Jungs”. Nun, Johnsons Club der richtigen Typen zielt darauf ab, einer „Man-up-Kultur“ mit wöchentlichen Walking- und Talk-Treffen in Southwark, Greenwich, Woolwich und Wallington entgegenzuwirken.
Bild: Scott Johnson
Hauptbild: Megan Hemsworth
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