Experten haben die Briten aufgefordert, nicht zu schnell mit dem Start von „Diäten“, die schnellen Gewichtsverlust im Jahr 2023 versprechen.
Das Britische Dietetische Vereinigung (BDA) sagte, dass Mitglieder der Öffentlichkeit „unglaublich kritisch“ gegenüber jedem Diätratschlag sein sollten, der behauptet, eine schnelle Lösung zur Gewichtsabnahme zu sein, weil sie mehr schaden als nützen könnten.
Es wies auf Diäten wie die „Wasserdiät“ und die „Diät mit gekochten Eiern“ als Ideen und Vorschläge hin, die Ernährungswissenschaftler im Jahr 2022 „zurückschlagen“ müssten.
BDA-Sprecherin Marcela Fiuz sagte, der Fokus sei dabei auf die Gewichtsabnahme gelegt Neujahr‘s Vorsätze können „oft zu Jo-Jo-Diäten oder Gewichtszyklen führen [losing weight then regaining it over and over]was gesundheitsschädlich sein kann“.
„Neujahrsdiäten können auch Auslöser für Menschen mit Essstörungen sein und zu Essstörungen führen“, fügte sie hinzu.
Laut der Wohltätigkeitsorganisation Beat für Essstörungen leiden rund 1,25 Millionen Menschen in Großbritannien an einer Essstörung.
Nichola Ludlam-Raine, eine registrierte Ernährungsberaterin und Mitglied der BDA, warnte auch davor, dass „New Year, New You“-Trends „das Selbstwertgefühl der Menschen wirklich schädigen“ können, weil sie „die Menschen glauben machen, dass sie nicht gut genug sind, so wie sie sind “.
„Die Wahrheit ist genau das Gegenteil – und wir müssen am Selbstwertgefühl der Menschen arbeiten, um positive Änderungen bei der Nahrungsaufnahme vorzunehmen, indem wir uns darauf konzentrieren, was wir essen und mehr tun sollten, wie z. B. mehr Flüssigkeit und Ballaststoffe, anstatt uns auf Einschränkungen zu konzentrieren ,” Sie erklärte.
Die BDA vertritt mehr als 10.500 Ernährungsberater in ganz Großbritannien und arbeitet mit der Advertising Standards Authority (ASA) zusammen, um irreführende und falsche Informationen in Diätwerbung zu melden.
Miles Lockwood, Direktor für Beschwerden und Untersuchungen bei der ASA, sagte: „Unsere Regeln machen deutlich, dass Werbetreibende nicht irreführend oder unverantwortlich sein dürfen, wenn sie Diätprodukte oder -systeme bewerben.
„Alle Behauptungen sollten durch belastbare Beweise untermauert werden, nicht nur durch ‚Vorher‘- und ‚Nachher‘-Fotos, und Anzeigen sollten nicht behaupten, dass Menschen eine unverantwortliche Menge an Gewicht oder Fett verlieren können.“
Er fügte hinzu, dass Werbetreibende sicherstellen müssen, dass sie nicht auf Kinder unter 18 Jahren abzielen oder anstößiges Material in ihre Anzeigen aufnehmen.
Die BDA sagte, dass die meisten Trenddiäten langfristig nicht nachhaltig sind und einige ihrer Auswirkungen gesundheitsschädlich sein können, was zu Muskelschwund, Nährstoffmangel und metabolischer Anpassung führt, was bedeutet, dass in Zukunft mehr Gewicht wiedererlangt werden kann.
Kaitlin Colucci, ebenfalls Mitglied der BDA, sagte: „Modediäten versprechen schnelle Lösungen, sie erfordern wenig Zeit, wenig Nachdenken und einige Investitionen, die große Ergebnisse versprechen.
„Sie können problematisch sein, da sie nicht zu nachhaltigen langfristigen Veränderungen führen und sich zu ungesunden und gestörten Beziehungen zu Lebensmitteln entwickeln können.“
Für alle, die mit den in diesem Artikel angesprochenen Problemen zu kämpfen haben, Wohltätigkeitsorganisation für Essstörungen Schlagen’s Helpline ist 365 Tage im Jahr unter 0808 801 0677 erreichbar. NCFED bietet Informationen, Ressourcen und Beratung für Menschen, die an Essstörungen leiden, sowie deren Unterstützungsnetzwerke. Besuch Essstörungen.org.uk oder rufen Sie 0845 838 2040 an.