Laut einer Studie kann das TRINKEN von drei Tassen Kaffee am Tag Ihr Leben um Jahre verlängern.
Briten, die regelmäßig eine Tasse Kaffee genießen, haben ein um bis zu 15 Prozent geringeres Risiko, an Herzkrankheiten zu erkranken oder jung zu sterben.
Antioxidantien in den Bohnen verbessern die Gesundheit, indem sie den Stoffwechsel ankurbeln, Schwellungen reduzieren und Fettansammlungen reduzieren, sagten Wissenschaftler.
Das bedeutet, dass sogar entkoffeinierter Kaffee gut für Ihr Herz ist – und Menschen mit anderen Lastern wie Junk Food und Rauchen profitieren immer noch davon.
Dr. Peter Kistler vom Baker Heart Institute in Melbourne sagte: „Da Kaffee die Herzfrequenz beschleunigen kann, befürchten die Menschen, dass er Herzprobleme auslösen oder verschlimmern könnte.
„Aber unsere Daten deuten darauf hin, dass der tägliche Kaffeekonsum nicht entmutigt, sondern als Teil einer gesunden Ernährung aufgenommen werden sollte.
„Wir fanden heraus, dass Kaffeetrinken entweder nicht schadet oder mit Vorteilen für die Herzgesundheit verbunden ist.“
Drei Studien verwendeten Daten von 382.000 Menschen in Großbritannien, um die Gesundheit und Kaffeegewohnheiten für bis zu 10 Jahre zu verfolgen.
Sie fanden heraus, dass Menschen, die zwischen zwei und drei Aufgüssen pro Tag tranken, den besten gesundheitlichen Nutzen aus dem Kaffee sahen.
Das niedrigste Gesamtrisiko für einen Herzstillstand oder Schlaganfall bestand jedoch bei Personen, die im Durchschnitt nur eine Tasse tranken.
Die Studien, die auf der Konferenz des American College of Cardiology vorgestellt werden sollen, untersuchten, ob es für Menschen mit Herzerkrankungen sicher ist, Kaffee zu trinken.
Dr. Kistler fügte hinzu: „Kaffeetrinker sollten beruhigt sein, dass sie weiterhin Kaffee genießen können – auch wenn sie an einer Herzerkrankung leiden.
„Es ist der häufigste Gehirnverstärker. Es weckt dich auf, macht dich mental schärfer und es ist ein sehr wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens vieler Menschen.“