Ähnlich wie ein giftiger Ex, der einfach nicht aufhören will Colitis ulcerosa (UC) Die Symptome verschwinden für eine Weile und kommen dann mit aller Macht zurück. Geben Sie ein: Das UC-Aufflackern.
UC ist eine Art von chronisch entzündliche Darmerkrankung (CED) das verursacht Entzündung und Geschwüre in Ihrem Dickdarm. Manchmal ist diese Darmentzündung schlimmer als andere (auch bekannt als Schub). Wenn sie für eine Weile verschwinden, nennt man das Remission.
Die meisten Menschen mit CU haben bestimmte Auslöser, die Schübe verursachen. Wenn Sie also an UC leiden, kann Ihnen das Verständnis dieser Auslöser und aufflammenden Symptome helfen, sie am besten zu behandeln. Hier ist wie.
Was verursacht überhaupt Colitis ulcerosa?
Die Experten sind es nicht ganz sicher was UC verursacht, aber sie denken, dass es wahrscheinlich ist Autoimmunerkrankung. Autoimmunerkrankungen sind im Grunde das, was passiert, wenn der Abwehrmechanismus des Körpers ein wenig übereifrig ist und gesundes Gewebe angreift. Dein Körper *meint* es gut, aber er verursacht Entzündung.
Im Fall von UC glauben Wissenschaftler, dass das Immunsystem versehentlich vollkommen harmlose Bakterien im Dickdarm für ernsthafte Bedrohungen halten könnte, was dazu führt, dass die gesamte Region im Wesentlichen anschwillt.
Obwohl sie nicht genau wissen, was zu Aufflackern beiträgt, gibt es einige Möglichkeiten enthalten:
- Betonen. Entsprechend Forschung 2016, gestresst zu sein, kann IBD-Schübe auslösen. Obwohl Stress nicht direkt UC zu verursachen scheint, scheint er die Darmwand zu schwächen und sie anfälliger für Probleme zu machen. Forscher fanden heraus, dass Stress die Mikrobenaktivität im Dickdarm erhöhte und die Immunantwort behinderte.
- Diät. In einem Rückblick 2020Forscher fanden eine Korrelation zwischen Diät und UC-Schübe. Die Forschung darüber, was sie genau auslöst, ist jedoch noch nicht da.
- Bestimmte Medikamente. Abruptes Absetzen von Medikamenten wie Steroiden oder Erhaltungstherapien, die den natürlichen Cortisolspiegel des Körpers verlangsamen, kann zu Schüben führen und andere negative Nebenwirkungen. Sprechen Sie immer mit einem Arzt, bevor Sie diese Medikamente absetzen.
- Hormonelle Veränderungen. Bei einigen scheint es einen Zusammenhang zwischen IBD und hormonellen Veränderungen bei Frauen zu geben Forschung aus dem Jahr 2018 was darauf hindeutet, dass sich die UC-Symptome insbesondere während der Schwangerschaft verschlimmern.
Colitis ulcerosa flammen Symptome auf
UC-Symptome neigen dazu, sich zu ändern basierend auf der Intensität des Aufflammens und der Lage des Darms Entzündung. Symptome evtl enthalten:
- Fieber
- Brechreiz
- Anämie
- schmerzende Gelenke oder Augenschmerzen
- Blut im Stuhl oder Rektum
- häufiger Stuhlgang
- mäßige bis starke Bauchschmerzen oder Krämpfe
- Gewichtsverlust durch Appetitlosigkeit oder Durchfall
- Probleme mit einem Stuhlgang, der sich „fertig“ anfühlt
- mäßig bis schwer Durchfall das kann dich manchmal dehydrieren
Schübe können im Abstand von Wochen, Monaten oder sogar Jahren auftreten und können in ihrer Schwere sehr unterschiedlich sein.
Tipps zur Vorbeugung von Colitis ulcerosa
Nun, da Sie wissen, was Fackeln verursacht, wie können Sie sie stoppen? Hier sind einige tipps die helfen könnten:
1. Beruhigen Sie Stress
Seit betonen scheint ein großer Auslöser für Schübe zu sein – wie auch für eine Reihe anderer Gesundheitsprobleme – Wege zu finden, sich zu entspannen, kann Ihrer UC und der allgemeinen Gesundheit einen Gefallen tun.
Folgendes könnte helfen:
- Yoga. Kannst du deine UC-Fackeln runterziehen? Vielleicht. Im Kleinen Studie 2017verglichen Forscher die Auswirkungen von Selbstversorgung Praktiken mit regelmäßigen Yoga auf UC-Symptome. Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass die Teilnehmer, die Yoga machten, nach 12 Wochen von einer signifikant höheren krankheitsspezifischen Lebensqualität berichteten.
- Achtsamkeit. Im Kleinen Studie 2014Forscher folgerten, dass regelmäßig Achtsamkeit Praktiken können die Lebensqualität von Menschen mit UC verbessern, insbesondere für diejenigen, die normalerweise eine hohe Stressreaktivität haben. Aber Vorsicht: All das Leben im Moment schien die Schwere von Schüben nicht zu verringern. Dennoch kamen diejenigen, die es regelmäßig taten, besser mit ihren Symptomen zurecht und gaben an, ein erfüllteres Leben zu führen.
- Regelmäßiges Training. In einem Studie 2018 an Übung Bei Patienten mit entzündlichen Darmerkrankungen kamen die Forscher zu dem Schluss, dass mehr Training mit einer geringeren Krankheitsaktivität verbunden ist. Die Studie weist darauf hin, dass, obwohl hochintensive körperliche Aktivität für einige mit IBD eine Herausforderung sein kann, moderates intensives Training sicher und effektiv sein kann. Bonus: Forscher sagen, dass es auch Ihre verbessert schlafen und Stimmung.
2. Nimm Medikamente
Verschreibungspflichtige Medikamente können Ihnen bei der Verwaltung helfen Bedingung, einschließlich:
- Aminosalicylate wie Sulfasalazindie helfen, Entzündungen im Darm zu lindern.
- Kortikosteroide wie Budesonid oder Hydrocortison helfen, Ihr Immunsystem zu zähmen und Entzündungen zu lindern.
- ichImmunsuppressivums wie Azathioprin oder Cyclosporin, die helfen, ein überreaktives Immunsystem zu beruhigen und Entzündungen in Schach zu halten.
- Biologika wie Infliximab-Abda helfen, das Immunsystem zu regulieren, indem sie entzündliche Proteine hemmen.
OTC-Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) können ebenfalls zur Schmerzlinderung beitragen. Vermeiden Sie jedoch Ibuprofen (Advil), Naproxen (Aleve) und Aspirin, da sie Ihren Darm beeinträchtigen und möglicherweise die CU-Symptome verschlimmern können.
3. Passen Sie Ihre Ernährung an
Wir werden echt sein, es gibt keine Go-to-Diät, um UC-Schübe zu verhindern. Es gibt jedoch einige Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten.
Während Ballaststoffe normalerweise in einem gesunden, abgerundeten Zustand empfohlen werden Diät, könnte es ein UC-Aufflackern auslösen. Die Minimierung Ihrer Ballaststoffaufnahme könnte helfen, die Dinge ein wenig zu beruhigen.
Auch die Experten gehen davon aus helfen zu vermeiden:
EIN Forschungsrückblick 2015 legt nahe, dass eine flüssige Ernährung Menschen mit IBD zugute kommen könnte, einschließlich denen mit schwerer CU. Die Idee ist, dass Flüssigkeiten Ihnen helfen können, viele Nährstoffe so einfach wie möglich zu erhalten, da eine schwere CU dazu führen kann, dass Menschen Probleme mit der Aufnahme von Nährstoffen haben.
Aber wir haben nicht wirklich genug Beweise, um sicher zu sein. Bevor Sie also anfangen, Suppe und Smoothies zu trinken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Und TBF, a Rückblick 2019 kam zu dem Schluss, dass die Forschung über den Zusammenhang zwischen CU und Ernährung noch nicht da ist. Was hilft, können die Profis also noch nicht abschließend sagen.
Da die Auslöser bei jedem sehr unterschiedlich sein können, ist es eine gute Idee, Ihre in einem Ernährungstagebuch zu verfolgen. Im Zweifelsfall kann Ihnen ein Mediziner dabei helfen.
PS Es scheint auch zu helfen, hydratisiert zu bleiben, insbesondere mit elektrolytreichen Flüssigkeiten. Das liegt daran, dass Menschen mit UC häufig absorbieren Elektrolyte nicht sehr gut.
4. Chirurgie
Diejenigen mit Dickdarmkrebs, extremen Komplikationen durch CU oder schweren Nebenwirkungen durch die Einnahme von Medikamenten müssen möglicherweise operiert werden, um ihre UC zu behandeln.
Chirurgie für UC beinhaltet Entfernen des Dickdarms und Rektums in einem Verfahren, das als Proktokolektomie bezeichnet wird. Da Sie nach der Operation immer noch auf die Toilette gehen müssen, wird der Chirurg das Ende Ihres Dünndarms an einem Loch in Ihrer Bauchdecke befestigen. An der Öffnung wird dann eine Tasche befestigt, die Ihnen beim Gehen hilft.
5. Natürlich Heilmittel
Gewinnen: EIN Forschungsrückblick 2019 fand das nehmen Probiotika zusammen mit Aminosalicylaten verlängerte die Zeit zwischen den Schüben signifikant. Auch wenn wir mehr Forschung benötigen, um es sicher zu wissen, kann es sich lohnen, einige Probiotika oder ein wenig hinzuzufügen Kombucha zu Ihrem Leben, wenn Sie UC haben.
Inzwischen ist a Rückblick 2018 fanden heraus, dass Curcumin, auch bekannt als Wirkstoff in Kurkumaführte in Kombination mit dem Aminosalicylat Mesalamin zu höheren Remissionsraten.
Wenn Sie einen Ernährungsmangel von UC haben, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, bestimmte zu nehmen Ergänzungen oder Vitamine, um die Lücken zu füllen.
Es lohnt sich auch zu verstehen, was Ihre Fackeln auszulösen scheint, damit Sie daran arbeiten können, diese zu vermeiden.
Wann zum arzt
Es ist eine gute Idee, sich ein Dokument in der Registrierung anzusehen, um Ihnen bei der Überwachung und Verwaltung Ihrer UC zu helfen. Die regelmäßige Überwachung Ihrer UC-Symptome, -Schübe und -Auslöser mit einem Arzt kann Ihnen helfen, Muster zu erkennen, die Ihnen helfen, die beste Behandlungsmethode zu bestimmen.
In seltenen Fällen benötigen Sie jedoch möglicherweise so schnell wie möglich einen medizinischen Eingriff. Gehen Sie sofort zum Arzt bei:
- ein hohes Fieber
- laufend Schmerzen
- Blut in deinem Kacke
- schwer, hartnäckig Durchfall
- Unfähigkeit, Flüssigkeiten aufgrund von Erbrechen bei sich zu behalten
tl;dr
Auch wenn es kein Heilmittel dafür gibt UC Dennoch gibt es Möglichkeiten, Ihre Symptome zu bewältigen und ein gutes Leben zu führen. Stress zu minimieren, Medikamente einzunehmen, mit einem Arzt zusammenzuarbeiten und bekannte Auslöser zu vermeiden, kann helfen, Schübe zu verhindern oder zu reduzieren.
Mit einem soliden Behandlungsschema könnten Sie monate- bis jahrelang keine UC-Symptome haben.