Die größten Fitness- und Wellness-Trends im Jahr 2022

Es gibt etwas an einem neuen Jahr, das total erfrischend und hoffnungsvoll ist – doppelt so in diesem unruhigen Jahrzehnt (das wir erst nach 24 Monaten *überprüfen*).

Wir hier bei Greatist sind vorsichtig optimistisch und glauben, dass 2022 ein gutes Jahr werden wird – aus mehreren Gründen.

Hier sind unsere Vorhersagen für die Gesundheits-, Wellness- und Fitnesstrends, die 2022 dominieren und es zu einem Jahr der Achtsamkeit, Ruhe, des Wachstums und der Wiederverbindung machen werden.

Wie wir unsere Vorhersagen gemacht haben

Wir bleiben so auf dem Laufenden alles angesagte in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Wellness, dass wir im Wesentlichen Zeitreisende sind. Wie? Wir bekommen E-Mails – SOOOOOO viele E-Mails. Und wir machen VIEL Lesen, Produkttests, Marketing-Events und Online-Schaufensterbummel (und schließlich, im Jahr 2021, wieder echte Schaufensterbummel).

Zusätzlich zu unseren eigenen Beobachtungen haben wir einige Heavy-Hitter konsultiert, die ihre eigenen Vorhersagen für 2022 oder 2021-Trendberichte veröffentlicht haben – nämlich: Pinterest prognostiziert 2022, das Fitt Insider Newsletter, und ClassPass: Fitness- und Schönheitstrends 2022.

FreshSplash/Getty Images

1. Wellness als Lebenseinstellung

Im Jahr 2022 wird es nicht mehr sein, sich ganzheitlich um sich selbst zu kümmern nur eine Sache, die du tust wenn Sie Zeit haben – es wird (hoffentlich) ein Teil von Ihnen sein.

Nach einem weiteren überwältigenden Jahr erkennen immer mehr von uns, dass wir in einer Welt voller Ungewissheit und Anspannung MÜSSEN auf unseren Körper und unser Gehirn aufpassen müssen.

Und statt zu machen Selbstversorgung nur eine weitere Sache, die man auf einer To-Do-Liste abhaken kann, die Leute finden mehr Möglichkeiten, dies zu tun Wellness einbeziehen nahtlos in ihr Leben. Ein gutes Beispiel ist die bescheidene gewichtete Decke. Wir alle brauchen eine Decke, aber die beschwerte Decke geht weit darüber hinaus und bietet einiges zusätzliche Vorteile zusätzlich hält sie warm und kuschelig.

Denken Sie an funktionale Möbel, intuitive Wearables, durchdachte Kleidung und alles andere, was es Ihnen ermöglicht, Wellness fließender in Ihren Alltag zu integrieren.

Marken, die wir im Jahr 2022 beobachten

  • Mitschwingen ist ein moderner Sitz und eine Ottomane, die sich in Ihrem Wohnzimmer wie zu Hause fühlen wird UND Vibration, Licht und Geräusche (von der begleitenden Resonate-App) verwendet, um die Meditation so einfach wie das Sitzen zu machen.
  • AGOGIE Widerstandsbandhosen werden Ihr neuer bester Freund für aktive Erholungstage, die Arbeit von zu Hause aus und schnelle Besorgungen, die Ihnen bei jedem Schritt ein bisschen Training bieten.
  • Fitbits neu Tägliche Bereitschaftsbewertung, das dir jeden Morgen – basierend auf deinem Schlaf, deiner Herzfrequenz und deiner Aktivität – sagt, ob du einen Ruhetag einlegen oder deine Grenzen überschreiten musst (verfügbar mit Fitbit Premium).

2. Erschwingliche Smart-Fitness

Nach dem Großen Peloton Der Preisverfall im August 2021, der einem späten Pandemieeinbruch folgte, wurde von anderen Smart-Fitness-Unternehmen bemerkt.

Und wie ClassPass in seinem 2022-Bericht feststellt, sind Gruppenfitness und Fitnesstraining zurück, Baby (und alle Extrovertierten sagten “Amen”).

Fitt Insider beobachtete auch kühl, dass im Jahr 2022 digitale Fitnessunternehmen nicht nur gegen andere digitale Fitnessunternehmen, sondern auch gegen echte Fitnessstudios antreten müssen.

Was bedeutet das wahrscheinlich? Niedrigere Preise für Heimtrainer.

Wir bei Greatist prognostizieren mehr Innovationen in der Home-Fitness-Branche – die Bereitstellung intelligenterer Technologien zu einem Preis, der uns als Durchschnittsverdiener nicht zusammenzucken lässt.

Marken, die wir im Jahr 2022 beobachten

  • Tempo Studio, ein Fitnessspiegel mit Gewichten, kostet normalerweise mindestens 2.500 US-Dollar, aber ihr neues Tempo bewegen bietet das gleiche KI-Feedback, synchronisiert sich mit Ihrem Fernseher, passt in fast jeden Raum und kostet bescheidene 495 US-Dollar.
  • Macvon, ein 2019 gegründetes Smart-Home-Fitness-Unternehmen, debütierte mit einem 65-Zoll-Touchscreen-Smart-Spiegel unter 800 US-Dollar. es Tonal.
  • Der Amazon Halo-Ansicht ist Amazons neue 80-Dollar-Fitnessuhr, die einige wirklich praktische Funktionen bietet, wenn Sie die Halo-Mitgliedschaft für mickrige 4 Dollar/Monat hinzufügen – das heißt, wenn Sie mit der Firma einverstanden sind, bestellen Sie Ihr Toilettenpapier, weil Sie alles über Ihre Fitness- und Schlafgewohnheiten wissen .

3. Frieden schließen mit der Periode

Das Surfen auf der roten Welle wird jetzt viel einfacher und stressfreier. Vorbei sind die Tage, in denen wir uns wünschten, unsere Periode würde *poof* gehen. Stattdessen ist es an der Zeit, sie für das zu akzeptieren, was sie sind…

OK, sie saugen immer noch.

Aber wie auch immer, in den letzten Monaten haben wir viele neue Unternehmen und Produkte bemerkt, die im Zeitraum auftauchen. Und Pinterest hat das auch – eine ihrer Trendprognosen für 2022 ist „Mindful Menstruation“.

Tatsächlich sind jedoch nicht mehr Menschen, die versuchen, schwanger zu werden, die einzigen, die eine detaillierte Zyklusverfolgung mehr durchführen. Diese Informationen können für jeden eine Menge Erkenntnisse liefern.

Wir haben auch viele natürliche Alternativen für bemerkt Linderung von periodenschmerzen in unseren DMs in letzter Zeit (bye-bye, Ibuprofen) und gesehen, dass Einweg-Pads und Tampons DEFINITIV auf dem Weg sind. (Aber wenn du das magst, tust du es – deine Periode ist DEINE, und es gibt noch jede Menge mehr nachhaltig, Einweg-Marken, die besser für Ihren Körper sind.)

Die Perioden von 2022 werden friedlich sein.

Marken, die wir im Jahr 2022 beobachten

  • PowerDot, ein High-End-Gerät zur transkutanen elektrischen Nervenstimulation von Therabody (Experten für die totale Genesung), hat jetzt eine Linderung von Regelschmerzen Programm: eine medikamentenfreie Methode, die den ganzen Tag über getragen wird, um die Schmerzen von Menstruationsbeschwerden zu lindern.
  • Hass auf Geburtenkontrolle? Du bist SO nicht allein. Eingeben Natürliche Kreisläufe, die erste von der FDA zugelassene Empfängnisverhütung, die Temperatur- und Zyklus-Tracking verwendet, um Ihnen Ihre wahrscheinlich fruchtbaren Tage mitzuteilen.
  • Wenn Sie schon immer Periodenunterwäsche ausprobieren wollten, es sich aber nicht leisten können, mehr als 35 USD pro Paar zu zahlen, schauen Sie sich das an Das Periodenunternehmen‘s Linie von erschwinglichen, superabsorbierenden Wangen. Die meisten ihrer Styles kosten etwa 12 US-Dollar, der teuerste kostet 24 US-Dollar – und Sie können mit ihnen Pad-, Tampon- und Cup-frei gehen, wenn Sie möchten.

4. Die Renaissance des Essens

Nach fast 2 Jahren einer Achterbahnfahrt des Untergangs und der Isolation sind wir alle bereit, uns wieder zu verbinden – mit Familie, Freunden und kulinarischen Traditionen. 2020 war ein großes großes GROßES Jahr für Backen, Fermentation und Gartenarbeit, und Farm-to-Table dominiert immer noch unser kollektives Ernährungsbewusstsein – wie aus der Aufnahme von „Traditional Eats“ von Pinterest in ihren Pinterest Predicts 2022-Bericht hervorgeht.

Im Jahr 2022 vermuten wir, dass mehr Menschen denn je dies tun werden wachsen ihre eigenen Kraut(e) und haben einen Händler in ihren Kontakten – einen lokalen Honighändler also.

Selbst im Betondschungel, gärend, Keimen, Microgreens, Beizen, Konserven, Backen, Dehydrierung und Hydrokultur machen es möglich, Lebensmittel auf die altmodische Art und Weise zuzubereiten (wobei natürlich alles genutzt wird, was die moderne Technologie zu bieten hat, um den Prozess zu vereinfachen).

Marken, die wir im Jahr 2022 beobachten

  • Der Hofstand, von Lettuce Grow (mitbegründet von Zooey Deschanel), ist ein n00b-freundlicher hydroponischer Garten, mit dem Sie Ihr eigenes Grün in nur 3 Wochen ernten können – sogar drinnen.
  • Ninja ist keineswegs ein neues Unternehmen, aber sie sind ein Favorit für preisgünstige, zuverlässige Küchengeräte für Anfänger und Hobbyköche – und sie *produzieren* ständig neue Geräte, um das Kochen zu Hause einfacher und unterhaltsamer zu machen , wie Ninja CREAMi Eismaschine. (Wortspiel so beabsichtigt.)
  • Farmer Jones Farm verkauft verträumte, kuratierte Kisten mit hausgemachten Leckereien wie regenerativ angebautes Gemüse, rohen Honig und frische Blumen – genau das gleiche, das sie über ihre Schwesterfirma The Chef’s Garden an viele High-End-Restaurants liefern. Wenn Sie keine bequeme lokale Option haben, ist dies definitiv der richtige Weg.

5. Alles angepasst

Obwohl es Jahre gedauert hat, ist der „one size fits all“-Ansatz für Gesundheit und Wellness auf der Strecke geblieben. Es scheint definitiv ein tieferes Verständnis dafür zu geben, wie einzigartig jeder einzelne Körper ist, und deshalb bieten so viele Marken jetzt völlig individuelle Dienstleistungen und Produkte an.

Wir unterhalten uns Ergänzungen, Trainingspläne, Accessoires und mehr, die für SIE entwickelt wurden – nicht irgendein nebulöser „idealer Kunde“.

Darüber hinaus hoffen wir, dass 2022 die ständig tobenden Diätkriege beendet. Konzentrieren wir uns darauf, hauptsächlich Vollwertkost zu essen, zu genießen, was wir essen, und die Lebensmittel auszuwählen, die uns am besten fühlen. Für eine Person kann das bedeuten strikte Keto, und für einen anderen könnte es bedeuten: Vegan werden, aber wir können uns alle vertragen.

Auch Lebensmittelhersteller verfolgen diesen Ansatz weiterhin mit weniger verarbeitete Produktlinien gemacht für gesundheitsbewusste Esser aller Ernährungsrichtungen.

Marken, die wir im Jahr 2022 beobachten

  • Mit maßgefertigten Ortheseneinlagen – nicht mehr nur für Großeltern! – von Der Good Feet Store, kann jeder Schuh, den Sie besitzen, bequem und unterstützend sein und auf Ihre Lifestyle- und Wellnessziele (und natürlich auf Ihren Fuß) abgestimmt sein. Dazu gehören Hausschuhe, Stilettos und alles dazwischen.
  • Möchten Sie Nahrungsergänzungsmittel, die auf Ihre DNA und Ihr Darmmikrobiom zugeschnitten sind? ViomeMit seinen gezielten Nahrungsergänzungsmitteln, die auf der Grundlage Ihrer Ergebnisse aus Blut- und Stuhltests formuliert werden, sind Sie bestens abgesichert.
  • FlexIt bietet virtuelle Live-Personal-Trainingssitzungen, die einzigartig auf Ihre Bedürfnisse, Ihr Fitnessniveau und Ihren Gerätezugang zugeschnitten sind. Kaufen Sie eine oder mehrere Klassen gleichzeitig, ohne dass ein Abonnement erforderlich ist.

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