Wie füllen Sie Ihr Glas, wenn Sie sich halb leer fühlen? Im Self-Care Survival Kit bittet SELF berühmte Persönlichkeiten, uns mitzuteilen, welche Produkte und Gewohnheiten sie verwenden, wenn sie einen Muntermacher brauchen.
Vor fast genau einem Jahr gab Padma Lakshmi bekannt, dass sie als Moderatorin der erfolgreichen Wettbewerbsserie zurücktreten werde Spitzenkocheine Rolle, die sie über 17 Jahre und 19 Staffeln lang innehatte – das sind ungefähr 300 „Bitte packt eure Messer ein und geht“-Sendungen. Langjährige Fans der Serie (mich eingeschlossen) waren traurig, als sie ging, aber wir haben es auch verstanden: Das ist eine lange Zeit für denselben Job, und Lakshmi hatte eine Pause verdient.
Aber sie scheint sich keine Auszeit zu nehmen. Lakshmi hat hart daran gearbeitet, ein Kochbuch zu schreiben und die neueste Staffel ihrer Hulu-Show zu promoten. Probieren Sie die Nation. Und am 6. Juni fand sie einen Weg, ihrem vollgepackten Kalender einen weiteren Job hinzuzufügen: Dessous-Designerin, dank einer Zusammenarbeit mit Das Nötigste. Bei einer Einführungsveranstaltung für die Produktlinie erzählt Lakshmi SELF, dass sie es liebt, beschäftigt zu sein und „an“ zu sein – aber selbst eine extrovertierte Person muss hin und wieder mal runterschalten, und Selbstfürsorge bedeutet für Lakshmi, unstrukturierte Zeit zu verbringen.
„Ich gehöre nicht zu den kreativen Menschen, die sagen: ‚Ich hasse alle.‘ Ich will ausgehen. Ich liebe es, mit Leuten zu reden“, sagt Lakshmi. „Aber es erschöpft mich auch … und in letzter Zeit fühle ich mich einfach erschöpft. Ich habe keine Ideen mehr; ich habe nichts zu sagen. Und ich bekämpfe das, indem ich mir buchstäblich und im übertragenen Sinn Freiraum schaffe.“
Lakshmi sagt zwar, dass sie Massagen liebt (und versucht, jeden Monat mindestens eine Zeit dafür zu finden), aber ihre Zen-Momente müssen nicht unbedingt auf eine bestimmte Weise aussehen. „Für viele Menschen beinhaltet Selbstfürsorge Kerzen und Meditation“, sagt sie. „Ich könnte ein Erdnussbutter-Marmeladen-Sandwich mit einer Tasse Tee essen, solange es ruhig, ungezwungen und friedlich ist. Das ist in diesem Stadium meines Lebens der größte Luxus.“
In diesen ruhigen Momenten, die sie mit ihrer 14-jährigen Tochter Krishna verbringt oder für eine kleine Gruppe von Freunden kocht, fühlt sich Lakshmi am wohlsten. Und dieses Gefühl hätte sie gerne noch viel öfter in ihrem Leben. „Mein Ziel ist es, so sehr ich selbst zu bleiben wie möglich. Je weiter ich fortschreite und älter werde, desto mehr will ich“, sagt sie. „Wenn ich jemanden sehe, der sich so wohl in seiner Haut fühlt – der sich einen Dreck schert; dem es scheißegal ist, was du denkst oder wie er aussieht –, dann finde ich ihn viel verlockender. Und dieses Selbstvertrauen ist Gold wert, und danach strebe ich.“
Folgendes würde Padma Lakshmi in ihr Self-Care-Überlebenskit packen:
1. Eucerin Original Heillotion
„Das Wichtigste in meinem Set ist so einfach: die Eucerin Bodylotion. Ich Liebe Eucerin. Man kann es in jeder Drogerie kaufen. Ich habe fettige Haut im Gesicht, aber sonst trockene Haut; ich werde aschfahl, also benutze ich die Lotion, sobald ich aus der Dusche komme. Ich habe die große Pumpversion zu Hause, aber ich kaufe sie auch in kleinen Tuben, damit ich sie überallhin mitnehmen kann.“
2. Ätherische Öle von Neil’s Yard
„Mein anderes Pflegemittel ist eine kleine Sammlung ätherischer Öle. Viele im Laden gekaufte Parfüms regen mich an – egal, ob sie richtig teuer sind oder billige. Deshalb mache ich mein eigenes Parfüm mit organischen ätherischen Ölen und habe immer ein kleines Set mit vier oder fünf, die ich für verschiedene Zwecke mischen kann. Neil’s Yard ist eine Marke, die ich wirklich mag. Sie sind alle organisch und pflanzen Bäume in den Gebieten, aus denen sie ihre Zutaten beziehen, was schön ist.“
3. Bose QuietComfort-Kopfhörer
„Ich liebe meine Podcasts. Ich höre einen namens Verstecktes Gehirn und es geht um Neuropsychologie. Der Gastgeber [NPR’s Shankar Vedantam] interviewt Forscher über ihre Forschung, aber auch über ihre persönlichen Geschichten und darüber, was sie dazu gebracht hat, ihr Leben dem jeweiligen Forschungsthema zu widmen. Es geht um Fragen wie: Warum sind Sie so hart zu sich selbst? Oder: Warum sabotieren wir uns selbst? Es handelt sich um wirklich ernsthafte Forschung, von Experten überprüft, wissenschaftlich fundiert, aber sehr gesprächig. Und [Vedantam] hat so eine beruhigende Stimme.
Ich bin ein sehr auditiver Mensch und meine Tochter hat mir zum Muttertag diese wunderschönen Bose-Kopfhörer geschenkt. Sie hatte sie von ihrem Vater zum Geburtstag geschenkt bekommen und ich hatte sie immer im Auge. Als sie sie mir einmal aufsetzte, dachte ich nur: „Oh mein Gott.“ Also hat sie sie mir geschenkt und jetzt kann ich dank dieser großen Kopfhörer Surround-Sound genießen.“
4. Geripptes Kleid von Bare Necessities
„Früher war ich bereit, für die Mode zu leiden. Aber vor vielleicht fünf Jahren war das nicht mehr der Fall. Ich bin einfach nicht bereit, mich unwohl zu fühlen. Ich erinnere mich, als das auch meiner Mutter passiert ist – sie konnte einfach keine engen Jeans mehr tragen. Dieses Kleid würde ich als einen sehr wichtigen Teil meiner Selbstfürsorge betrachten. Ich kann mich darin bewegen, es ist dehnbar. Man fühlt sich supergemütlich, aber auch sexy … Ich hoffe, dass die Leute diese Kollektion tragen, lieben und vergessen.“
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