MONTAG, 11. April 2022 (HealthDay News)
Das Sitzen von Tai Chi bietet Schlaganfall-Überlebenden ähnliche Genesungsvorteile wie bei der Standardrehabilitation, so eine neue Studie.
Tai Chi beinhaltet eine Reihe von langsamen Bewegungen der Hände, Arme, des Halses, der Beine und des Kerns, kombiniert mit tiefer Atmung. Forscher entwickelten eine Tai-Chi-Routine, die Schlaganfall-Überlebende im Sitzen ausführen können.
„Tai Chi hat eine lange Geschichte als Übungsform in China“, sagte Hauptautor Jie Zhao, Dozent an der Yunnan University of Traditional Chinese Medicine in China. “Wir haben die Tai-Chi-Bewegungen für Menschen mit Schwäche oder partieller Lähmung der Gliedmaßen überarbeitet. Sie ist so zugeschnitten, dass die Teilnehmer einen Arm mit Hilfe des gesunden Arms bewegen können.”
Die neue Studie umfasste 160 Erwachsene (Durchschnittsalter: 63) in China, die ihre erste erlitten hatten ischämischer Schlaganfall innerhalb der letzten sechs Monate und hatte immer noch den Gebrauch von mindestens einem Arm. (Ein ischämischer Schlaganfall wird durch einen blockierten Blutfluss im Gehirn verursacht.)
Die Hälfte der Teilnehmer wurde dem sitzenden Tai-Chi-Programm und die andere Hälfte einem Standard zugeteilt Schlaganfall-Rehabilitation Trainingsprogramm, das empfohlene Bewegungen der oberen Extremitäten beinhaltete (die „Kontroll“-Gruppe).
Nach drei Monaten zeigten die Patienten in der Tai-Chi-Gruppe eine gleiche oder größere Verbesserung der Hand- und Armkraft, des Bewegungsumfangs der Schultern, der Gleichgewichtskontrolle, der Symptome von Depressionen und der Aktivitäten des täglichen Lebens als die Patienten in der Kontrollgruppe, so die Studie.
Der Bericht wurde online am 7. April in der Zeitschrift veröffentlicht Schlaganfall.
Die Ergebnisse zeigten, dass sitzen Tai Chi ist laut Zhao eine wirksame Option, um das Gleichgewicht, die Koordination, die Kraft und die Flexibilität von Schlaganfallpatienten zu verbessern.
„Tai Chi im Sitzen kann auf einem Stuhl oder Rollstuhl geübt werden und ist sehr praktisch, da es zu Hause durchgeführt werden kann. Das Üben des Programms kostet fast nichts und erfordert keine spezielle Ausrüstung oder Reisezeit“, sagte Zhao.
Zhao plant eine Folgestudie, um die Langzeitwirkung von Tai Chi im Sitzen zu messen.
„Menschen werden höchstwahrscheinlich länger als 12 Wochen an der sitzenden Tai-Chi-Übung festhalten müssen, um die wohltuenden Langzeiteffekte zu erzielen“, sagte Zhao.
Laut der American Heart Association ist Schlaganfall eine der Hauptursachen für langfristige Behinderungen in den Vereinigten Staaten.
Mehr Informationen
Mehr zur Schlaganfall-Rehabilitation gibt es auf der US National Institute of Neurological Disorders and Stroke.
QUELLE: SchlaganfallPressemitteilung, 11. April 2022
Von Robert Preidt HealthDay Reporter
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