Die COVID-Fälle gehen in den USA endlich zurück, aber die Pandemie ist noch lange nicht vorbei. Das Virus infiziert immer noch täglich Menschen und neue Varianten tauchen auf, was Experten für Infektionskrankheiten Sorgen bereitet. Während COVID jeden anders betrifft, treten die Symptome normalerweise in einer bestimmten Reihenfolge auf und Eat This, Not That! Health sprach mit Dr. Sunjya Schweig, MD, Gründer und Präsident des Kalifornisches Zentrum für funktionelle Medizin der Muster erklärte, auf die man achten sollte. Lesen Sie weiter – und verpassen Sie diese nicht, um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten Sichere Anzeichen dafür, dass Sie bereits COVID hatten.
Fieber und Müdigkeit sind normalerweise die ersten Anzeichen von COVID
Dr. Schweig teilt mit: „COVID-19 präsentiert sich auf vielfältige und vielfältige Weise, da einige Menschen asymptomatisch sind und andere schwere Krankheiten haben. Während die Symptome von COVID und die Reihenfolge, in der sie auftreten, von Person zu Person erheblich variieren, gibt es einige Gemeinsamkeiten Trends in der Reihenfolge, in der Symptome auftreten, wie in einer Studie der University of Southern California gezeigt wird, die die Raten des Auftretens von Symptomen in über 55.000 bestätigten COVID-19-Fällen analysierte.Die häufigsten ersten Symptome von COVID-19 sind Fieber und bemerkenswerte Müdigkeit der Omicron-Variante erleben viele Menschen Halsschmerzen als eines der ersten Symptome.”
Ein Husten kommt normalerweise als nächstes
Laut Dr. Schweig: „Nach dem Fieber sind die zweithäufigsten Symptome Husten. Husten aufgrund von COVID ist im Vergleich zu dem feuchteren und schleimigeren Husten von Krankheiten wie Erkältung oder Grippe eher trocken Husten kann sich zu einem Kreislauf entwickeln, bei dem der Husten zu Reizungen und Entzündungen im Rachen führt, wodurch der Husten verschlimmert und zu anormalen Atemmustern führt. Kopfschmerzen – von leicht bis schwer – können auch in den ersten Tagen der Krankheit häufig auftreten.“
Muskelschmerzen
Dr. Schweig erklärt: „Das zweithäufigste Symptom, das sich zeigt, sind Muskelschmerzen. Muskelbedingte Schmerzen reichen von leicht bis schwer und lähmend, insbesondere wenn sie zusammen mit Müdigkeit auftreten. Dies dauert normalerweise ein paar Tage. abhängig vom Alter. Manchmal kann es jedoch viel länger dauern und wird häufig von Menschen mit Long COVID berichtet.
Erbrechen und GI-Probleme
„Nach diesen vorherigen Symptomen kommt es in der Regel zu Übelkeit oder Erbrechen, insbesondere bei der Omicron-Variante“, sagt Dr. Schweig. Daten Die im Dezember und Januar gesammelten Daten zeigen Patienten, die über Übelkeit und Übelkeit oder unkontrollierbares Erbrechen als eines ihrer Hauptsymptome berichten. Diese Symptome neigen dazu, frühere oder andere gastrointestinale COVID-bezogene Probleme wie Durchfall darzustellen.
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Wie ein schwerer Fall von COVID aussieht
Dr. Schweig erklärt: „Schweres Covid tritt typischerweise einige Tage nach den ersten Symptomen von Fieber, Müdigkeit und Husten auf. Die Art und Schwere schwerer Fälle ist von Person zu Person sehr unterschiedlich und reicht von Lungenentzündung über Blutgerinnungsnotfälle bis hin zu akuten Fällen Atemnotsyndrom. Schwere COVID-Fälle erfordern einen Krankenhausaufenthalt und in einigen Fällen die Verwendung eines Beatmungsgeräts und können möglicherweise zu Atemversagen, septischem Schock und/oder multipler Organfunktionsstörung führen.“
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Wenn es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen
Dr. Schweig sagt: „Notfall-Warnzeichen, dass es an der Zeit ist, sich behandeln zu lassen, sind unter anderem:
- Atembeschwerden
- Niedrige Sauerstoffsättigung
- Anhaltender Schmerz oder Druck in der Brust
- Unfähigkeit aufzuwachen oder wach zu bleiben
- Neu einsetzende Verwirrung
- Blasse, graue oder blaue Haut, Lippen oder Nagelbetten (je nach Hautton)
- Schwere Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall, die zu Dehydration führen können
Bemerkenswert ist, dass es neben der Impfung und einer Auffrischungsimpfung Möglichkeiten gibt, wie sich Menschen möglicherweise durch einen gesunden Lebensstil und Nahrungsergänzungsmittel vor schwereren Krankheiten schützen können. Einige wichtige Empfehlungen sind:
- Essen Sie eine Vollwertkost, die reich an nährstoffreichen Proteinen ist, mit so vielen verschiedenen Gemüsesorten wie möglich
- Die Reduzierung oder Vermeidung von Zucker und Alkohol kann helfen, das Entzündungsrisiko im Körper zu senken und die Immunfunktion zu optimieren
- Ausreichender Schlaf und gesunde Bewegungsmuster können auch dazu beitragen, Entzündungen und Immunfunktionen zu modulieren
- Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist auch wichtig für eine optimale Funktion und Genesung von Krankheiten. Streben Sie an, täglich mindestens ½ Unze Ihres Körpergewichts Wasser zu trinken. Wenn Sie beispielsweise 150 Pfund wiegen, streben Sie 75 Unzen Wasser pro Tag und mehr an, wenn Sie beim Sport schwitzen oder Alkohol oder Koffein trinken, die als Diuretika wirken können.
Aus Sicht der Nahrungsergänzung gibt es viele Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, eine Vielzahl von Entzündungswegen wie NRF2 und NF Kappa B zu modulieren, wie zum Beispiel:
- Vitamin C
- Vitamin D (Zielblutspiegel um 50-60)
- Vitamin A (Lebertran ist eine gute Quelle für Vit D und Vit A)
- Glutathion und sein Vorläufer NAC und/oder Sulforaphan
- Alpha-Liponsäure
- Curcurmin (Kurkuma)
- Zink
- Quercetin
- Magnesium
- Melatonin
Beachten Sie, dass viele davon über die Nahrung aufgenommen werden können.”
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Wie man da draußen sicher bleibt
Befolgen Sie die Grundsätze der öffentlichen Gesundheit und helfen Sie, diese Pandemie zu beenden, egal wo Sie leben – lassen Sie sich so schnell wie möglich impfen oder auffrischen; Wenn Sie in einem Gebiet mit niedrigen Impfraten leben, tragen Sie eine N95 Gesichtsmaskenicht reisen, soziale Distanz wahren, große Menschenmengen meiden, nicht mit Personen ins Haus gehen, bei denen Sie nicht Schutz suchen (insbesondere in Bars), gute Handhygiene praktizieren und um Ihr Leben und das Leben anderer zu schützen, tun Sie es nicht Besuchen Sie keines davon 35 Orte, an denen Sie sich am wahrscheinlichsten mit COVID infizieren.
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