Blutdruckmessgeräte für zu Hause: Genauigkeit und beste Optionen

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Sie möchten Ihren Blutdruck zu Hause im Auge behalten, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Wir geben dir Deckung.

Die Dinge im Bereich der häuslichen Gesundheitsfürsorge sind derzeit sehr angesagt. Glauben Sie uns nicht?

Schauen Sie sich Exponat A an (auch bekannt als eine Liste mit Möglichkeiten, Ihre Gesundheit zu Hause zu überwachen):

Die Liste geht weiter und weiter.

Überwachung Blutdruck (BP) zu Hause ist nicht so neu und trendy wie die gerade aufgeführten Testkits für zu Hause, aber diejenigen, die an hohem Blutdruck (auch Hypertonie genannt) leiden oder kurz davor stehen, an Bluthochdruck zu leiden, fragen sich vielleicht, ob es sich lohnt, auf eines davon zu verzichten Monitore auf Ihrem Nachttisch.

Wenn Sie zum ersten Mal einen Monitor kaufen, fragen Sie sich vielleicht, woher Sie wissen, ob Ihr Monitor genau genug ist, um die Ergebnisse ernst zu nehmen.

Lasst uns darauf eingehen. Wir behandeln alles, was Sie wissen müssen, und zeigen Ihnen einige gute Optionen, die Sie möglicherweise in Ihren Warenkorb legen möchten.

Agentur Stringer/Anadolu über Getty Images

Was sind Blutdruckmessgeräte?

Auch wenn Typ, Preis und Aussehen dieser Geräte unterschiedlich sein können, handelt es sich im Wesentlichen um kleine Detektoren mit einem Bildschirm zum Ablesen Ihrer Ergebnisse und einer Manschette, die um Ihren Arm oder Ihr Handgelenk gelegt wird, um Ihren Blutdruck zu messen. Auch wenn einige kabellos sind, wird die Manschette normalerweise über einen Federdraht mit der Maschine verbunden.

Einige Monitore sorgen für echte Old-School-Atmosphäre, während andere High-Tech-Geräte sind und mit Bluetooth kompatibel sind, einer begleitenden App, um Ihre Messwerte im Laufe der Zeit zu verfolgen, und einer Tragetasche, damit Sie sie überall griffbereit haben.

Sie müssen es zwar nicht mitnehmen, wenn Sie es nicht möchten – Sie können diese Geräte aber zu Hause lassen und sich in aller Ruhe selbst testen. Wenn Sie sich außerdem für ein Gerät ohne App oder Bluetooth entscheiden, können Sie Ihre Messwerte trotzdem per verfolgen Tagebuch schreiben den Überblick zu behalten. Einige Geräte speichern auch bis zu 120 Messwerte.

Der Punkt hier ist, dass Sie nicht auf einen Termin bei Ihrem Arzt warten müssen, bevor Sie Ihren Blutdruck überprüfen (obwohl es wichtig ist, alle bestehenden Termine in den Büchern zu behalten, um konsistente Gesundheitskontrollen zu gewährleisten).

Das Wichtigste ist, ein Gerät zu wählen, das einfach zu bedienen ist und Ihnen bei der Verwendung keine unnötigen oder verwirrenden Daten liefert. Genauigkeit, Komfort und Benutzerfreundlichkeit sind das A und O, also nutzen Sie es konsequent und vertrauen Sie ihm.

Wie genau sind Blutdruckmessgeräte für zu Hause?

Nicht alle Monitore sind gleich. Außerdem können selbst bei den besten Messgeräten die Blutdruckwerte leicht durch kleine Dinge wie eine nicht richtig angelegte Manschette oder zu viel Bewegung verfälscht werden, und so weiter.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie auf einen eigenen Heimmonitor verzichten sollten.

A Studie 2020 Eine Untersuchung der Genauigkeit der Selbstüberwachung im Vergleich zur Überwachung in einem professionellen Umfeld ergab, dass die Fehlerquote ähnlich war.

Die Studie weist insbesondere darauf hin, dass medizinische Fachkräfte mit der Genauigkeit der Monitore ihrer Patienten zufrieden sein können, wenn die Geräte dies tun auf Genauigkeit validiert und jünger als vier Jahre sind.

Profi-Tipp: Nehmen Sie Ihr Gerät zu Ihrem nächsten Arztbesuch mit. Ihr Arzt kann es überprüfen und sicherstellen, dass es nicht nur gut zu Ihnen passt, sondern auch ordnungsgemäß funktioniert, indem er es mit seinem Blutdruckmessgerät testet.

Der Schlüssel liegt darin, Ihre Medikamente nicht zu ändern oder gesund zu bleiben Lebensstilentscheidungen basiert ausschließlich auf den Messwerten Ihres Blutdruckmessgeräts zu Hause. Diese Änderungen können unter Anleitung Ihres Arztes sicher durchgeführt werden.

Wer braucht ein Blutdruckmessgerät?

Wenn Sie gerade unter Bluthochdruck leiden oder schon einmal mit Bluthochdruck zu kämpfen hatten, ist ein Messgerät für zu Hause möglicherweise eine gute Idee.

Viele Leute werden vielleicht feststellen, dass diese Monitore ein gewisses Maß an Sicherheit bieten und dabei helfen, den Blutdruck im Laufe der Zeit zu verfolgen.

Jeder, der ein neues BP-Medikament testet, möchte vielleicht sehen, wie gut es wirkt.

Blutdruckmessgeräte sind auch praktisch, um zu überprüfen, ob Sie sich im Krisenmodus befinden und wissen möchten, ob es Zeit ist, sich auf den Weg zu machen, um medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen (STAT).

Vergiss das nicht schwanger Leute da draußen, die sicherstellen wollen, dass sie ihre Chancen behalten Schwangerschaftsinduzierte Hypotonie in Schach.

Blutdruckwert

Entsprechend derAmerican Heart Association und American College of CardiologyDer Blutdruck bei Erwachsenen wird in fünf Gruppen oder Stufen unterteilt.

Bevor wir uns mit diesen Levels befassen, finden Sie hier eine kurze Aufschlüsselung Jargon Sie müssen Folgendes wissen:

  • mm Hg. Das bedeutet Millimeter Quecksilbersäule.
  • Systolisch. Dies ist die höchste Zahl, die Sie bei Ihrer Lektüre sehen werden. Diese Zahl spiegelt die Blutdruckmenge in Ihren Arterien wider, während Ihr Herz schlägt.
  • Diastolisch. Sie haben es erraten, das ist die unterste Zahl. Dieser misst den Druck in den Arterien während der Ruhephasen zwischen Ihren Herzschlägen.

Nachdem Sie nun die Begriffe kennen, sehen Sie sich diese Tabelle an, um zu sehen, was Sie bei der Verwendung beachten sollten Lesen Sie Ihre Ergebnisse.

  • Weniger als 120/80 mm Hg. Dieser Messwert ist normal und gesund; Keine Sorge in diesem Bereich. Ganz gleich, welche herzgesundheitsbezogenen Gewohnheiten Sie gerade in Ihrem Leben verfolgen (z gesunde Ernährung und regelmäßig Cardio-Training), weiter so.
  • 120-129 systolisch und weniger als 80 mm Hg diastolisch. Dieser Bereich gilt als „erhöht“. Es sollte als Zeichen dafür betrachtet werden, dass es an der Zeit ist, mit der Senkung Ihres Blutdrucks zu beginnen. Bevor sich die Situation verschlimmert, ist dies ein ausgezeichneter Zeitpunkt, um mit Ihrem Arzt zu sprechen.
  • 130 bis 139 systolisch oder 80 bis 89 mm Hg diastolisch. Bei diesem Wert handelt es sich um reinen Bluthochdruck, auch „Hypertonie Stufe 1“ genannt. In diesem Bereich wird Ihr Arzt möglicherweise die Idee einer Blutdruckmedikation verwerfen, dies hängt jedoch von Ihrer persönlichen Vorgeschichte und anderen Risikofaktoren ab. Es ist auf jeden Fall ein guter Zeitpunkt, mit Ihrem Arzt einen Plan auszuarbeiten Änderungen des Lebensstils Das kann Ihnen auch dabei helfen, in einen niedrigeren Bereich zu gelangen.
  • 140/90 mm Hg oder höher. In diesem hohen Bereich sind in der Regel Medikamente das Protokoll, da es sich um „Bluthochdruck Stufe 2“ handelt und eine sorgfältige Behandlung und Überwachung erforderlich ist. Natürlich positiv Ernährung und Lebensstil In dieser Phase werden auch Änderungen empfohlen, um Ihren Blutdruck aus mehreren Richtungen anzugehen.
  • 180/120 mm Hg. Dieser Bereich ist der Notfallmodus. Aber bevor Sie sich auf den Weg in die Notaufnahme machen, empfiehlt Ihnen die American Heart Association, Ihren Monitor auszuhändigen fünf Minuten und nochmal testen. Wenn Sie den gleichen hohen Wert erhalten, wenden Sie sich schnell an einen Arzt. Dieser Bereich gilt als Krise und erfordert sofortige Aufmerksamkeit.

Arten von Blutdruckmessgeräten

Sie müssen einige Kategorien berücksichtigen, bevor Sie die beste Auswahl für Sie eingrenzen. Nachfolgend stellen wir einige dieser Optionen vor (keine Sorge, wir haben zunächst eine sorgfältige Prüfung durchgeführt).

Digitale Monitore

Bei digitalen Optionen wird in der Regel eine Manschette verwendet, die auf traditionelle Weise um Ihren Arm gelegt wird, wie Sie es aus der Arztpraxis gewohnt sind. Einige davon werden automatisch per Knopfdruck aufgeblasen, während andere, eher standardmäßige Optionen einen Ball verwenden, den Sie zum Aufblasen zusammendrücken.

Profi-Tipp: Stellen Sie sicher, dass Sie bei der Verwendung dieses Monitortyps ruhig bleiben, um die beste Schussgenauigkeit zu erzielen.

Sehen Sie sich hier unsere Auswahl der besten digitalen Optionen an:

Handgelenkmonitore

Manche Leute haben praller Bizeps dass eine Manschette einfach nicht passt. Diese Leute benötigen möglicherweise einen Handgelenkmonitor. Außerdem finden einige Leute, dass ein Handgelenkmonitor einfach bequemer und einfacher zu transportieren ist, ob Bizeps oder nicht.

Hier sind einige, die für Sie sinnvoll sein könnten:

Intelligente Monitore

Wenn Sie eine High-Tech-Option zur Verfolgung Ihres Blutdrucks wünschen, haben wir sie unten:

  • Withings BPM Connect Wi-Fi Smart-Blutdruckmessgerät. Mit einer Ladung haben Sie sechs Monate Akkulaufzeit (einige digitale Optionen sind batteriebetrieben, was kostspielig sein kann). Dies ist nicht gerade budgetfreundlich, stellt aber eine Verbindung über WLAN her und liefert sofortige Ergebnisse.

Wegbringen

Es kann sich lohnen, in ein Blutdruckmessgerät für zu Hause zu investieren. Diese können Ihnen helfen, Ihren Blutdruck zu Hause oder unterwegs zu überwachen und zu signalisieren, ob es Zeit ist, 911 anzurufen. Um die Genauigkeit zu gewährleisten, nehmen Sie Ihr Messgerät am besten zu Ihrem nächsten Arztbesuch mit, damit Ihr Arzt einen Blick darauf werfen kann Stellen Sie sicher, dass es für die Verwendung zu Hause genau und sicher ist. Bitte lassen Sie keinen Termin aus, nur weil Sie eine dieser Maschinen gekauft haben!

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