Beste Schlafkopfhörer und Ohrstöpsel 2023: Geräte mit Geräuschunterdrückung und weißem Rauschen

Es gibt nichts Schlimmeres, als nachts durch Lärm wach gehalten zu werden. Ob ein schnarchender Partner oder ein Lärm vor dem Fenster, ungewollte Geräusche im Schlafzimmer können das Aussteigen unmöglich machen.

Obwohl empfohlen wird, dass Erwachsene bis zum Alter von 64 Jahren zwischen sieben und neun Stunden Schlaf pro Nacht benötigen, sagt Mental Health UK einer von fünf Menschen in Großbritannien bekommen nicht genug Schlaf. Dies kann eine verminderte Immunität, schlechte Laune, Energiemangel während des Tages und sogar Depressionen verursachen. Also, wenn Lärm Sie davon abhält, die Augen zu schließen, könnte es an der Zeit sein, in ein Paar Schlafkopfhörer zu investieren.

Sie ähneln normalen Kopfhörern und verwenden entweder die aktive Geräuschunterdrückungstechnologie (ANC) – das Hören auf externe Geräusche und Unterdrückung – oder die passive Geräuschunterdrückung (physikalisches Ausblenden von Geräuschen), um Ihnen beim Schlafen zu helfen. ANC funktioniert besser mit konsistenten, sich wiederholenden Geräuschen wie Schnarchen oder Flugzeuglärm, während einige Kopfhörer mit passiver Geräuschunterdrückung auch Geräuschmaskierung bieten – das Spielen von weißem Umgebungsrauschen, sobald Sie schlafen, um unerwartete Störungen wie eine Sirene draußen zu überdecken.

Es ist wichtig, vor dem Kauf zu prüfen, ob die Kopfhörer Ihren Bedürfnissen entsprechen. Einige spielen nur Musik aus der eigenen Inhaltsbibliothek der Marke, sodass Sie nicht zu Ihrem Lieblings-Podcast wechseln können. Andere verfügen über einen Alarm, sodass Sie sich keine Gedanken darüber machen müssen, ob Sie selbst durchschlafen – unerlässlich, wenn Sie vorhaben, die Kopfhörer jede Nacht zu verwenden und nicht wiederholt zu spät zur Arbeit kommen möchten.

Denke auch darüber nach, wie du schläfst. Kopfhörer, die aus dem Ohr herausragen, funktionieren nicht gut für Seitenschläfer, während Schlafbänder für alle ungeeignet sind, denen es im Bett sehr heiß wird. Und wenn Sie wirklich Probleme beim Schlafen haben oder beabsichtigen, die Kopfhörer jede Nacht zu verwenden, wählen Sie am besten Kopfhörer, die zum Liegen geeignet sind, um sicherzustellen, dass sie so bequem wie möglich sind.

Der einzige Nachteil von speziellen Schlafkopfhörern ist, dass sie in der Regel teuer sind. Wer wirklich auf seine Kosten kommen möchte oder ihn nur gelegentlich nutzen möchte, greift vielleicht lieber zu Kopfhörern, die auch tagsüber zum Abspielen von Musik oder Telefonieren genutzt werden können. Wir haben auch einige Paare aufgenommen, die eher zum Entspannen vor dem Schlafengehen oder zum Schlummern auf Reisen als im Bett geeignet sind.

Wie wir getestet haben

Wir haben jeden dieser Kopfhörer mehrere Wochen lang jede Nacht im Bett getragen, um den zu finden, der sich am bequemsten anfühlt und uns geholfen hat, eine herrlich ruhige Nacht zu genießen, selbst wenn wir mit Außengeräuschen und einem schnarchenden Partner konfrontiert sind. Wir haben auch jedes Paar auf Reisen in Flugzeugen und Zügen ausprobiert, um zu sehen, ob sie Außengeräusche auslöschen, damit wir lesen oder ein Nickerchen machen können, ohne Geschwätz zu hören. Für jedes Paar haben wir beurteilt, wie es passt, ob es gegebenenfalls die ganze Nacht an Ort und Stelle bleibt und ob es wirklich Lärm abhält. Wir haben auch die Akkulaufzeit und zusätzliche Funktionen bewertet, einschließlich aller Apps, die neben dem Gerät funktionierten. Dies sind diejenigen, die Ihnen (hoffentlich) helfen sollten, in Ruhe zu schlummern.

Die besten Schlafkopfhörer für 2023 sind: