TikToker und Redditoren schwören darauf, dass schleimiges Schlafengehen das Geheimnis für babyweiche, gesunde Haut ist. Dieser Skin-Hack, genannt Slugging, beinhaltet das Auftragen eines okklusiven Produkts wie z Vaseline vor dem Schlafengehen auf das Gesicht auftragen, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Das Ergebnis: Der Legende nach gehen Sie schleimig ins Bett und wachen strahlend und wie neugeboren auf.
Dermatologen mögen Elaine Kung stimmen zu, dass Slugging wirklich für eine glatte, verjüngte Haut funktioniert – und dieser „Trend“ gibt es eigentlich schon seit Ewigkeiten.
„Die Idee, als letzten Schritt einer nächtlichen Routine einen dicken okklusiven Weichmacher aufzutragen, ist nichts Neues“, sagt Kung. Derms empfehlen es nicht nur seit Jahrzehnten, sondern auch „Lieferanten von K-Schönheit haben diese Praxis in ihre gedrängt 10-Schritte-Schönheitsroutinen jahrelang!”
So leben Sie das Schneckenleben und fügen Schnecken zu Ihrer Hautpflegeroutine hinzu. 🐌
Was genau ist Slugging?
Slugging ist der Vorgang des Auftragens eines okklusiven Weichmachers Sahne (wie die von Vaseline, Aquaphor und CeraVe) auf Ihre Haut, erklärt Kung, was „hilft, den transepidermalen Wasserverlust zu reduzieren“.
Grundsätzlich verhindert ein Okklusiv, dass Feuchtigkeit durch Ihre Haut verdunstet. Also, all die Seren, die du aufgetragen hast? Sie gehen nirgendwo hin. Gleichzeitig hält es die Elemente draußen, sodass trockene Luft aus Ihrer klapprigen Heizung auch nicht in Ihre Haut eindringen kann.
Aus diesem Grund wird Vaseline (auch Vaseline genannt) oft medizinisch empfohlen, um die Haut währenddessen mit Feuchtigkeit zu versorgen trockene WintertageHautarzt Cheryl Rosen erklärt. Es wird manchmal auch zur Behandlung von Erkrankungen wie empfohlen Ekzem und Schuppenflechte.
Davon abgesehen schwören Menschen mit verschiedenen Hauttypen darauf als Teil ihrer ganzjährigen nächtlichen Routine. (Aber Vorsicht, dafür ist es vielleicht nicht ideal fettigere Hauttypen – dazu weiter unten mehr.)
Und nein, dein Lieblings-TikToker hat es nicht erfunden: Wie manche hinweisenSlugging ist seit Generationen ein Teil von K-Beauty sowie vieler Beauty-Programme von schwarzen Frauen.
Funktioniert Slugging wirklich?
Im Zweifelsfall raushauen? Laut den Profis ja.
Forschung schlägt vor, dass, wenn die Lipide in Ihrer Haut erschöpft sind – sei es aufgrund Ihrer Gene, des Wetters oder zu vieler saurer Seren – das Auftragen von Vaseline helfen kann, Ihre Haut wiederherzustellen.
„Weil die Hautbarriere über Nacht geschützt wird, wachen die Menschen weicher und weicher auf glühend Haut“, erklärt Kung. (Und, volle Offenlegung, manchmal ein fettiger Kissenbezug.)
EIN kleine studie 2016 weist darauf hin, dass Petrolatum die Peptidregulierung auf der Hautoberfläche fördert. Da Peptide die Bausteine von Proteinen wie Kollagen und Elastin sind, ist dies definitiv vielversprechend für Ihre Dermis.
Kung stellt fest, dass die Verbesserung und Reparatur der Hautbarriere besonders hilfreich für Menschen ist, die:
- verfügen über atopische Dermatitis oder jede Art von Ekzem
- gereizt, trocken, bzw rissig Haut
- leben in kalten oder trockenen Klimazonen
„Slugging ist sehr effektiv, um Feuchtigkeit in der Haut zu halten“, sagt Rosen. Sie stellt die folgenden Vorteile der Anwendung von Vaseline fest:
- Es ist nicht reizend. Empfindliche HauttypenSie freut sich: „Es enthält keine aggressiven Chemikalien oder andere potenziell schädliche Inhaltsstoffe.“
- Es ist super feuchtigkeitsspendend. Hat Ihre Haut die Gefriertemperaturen und knochentrockenen Heizungen satt? „Es spendet Feuchtigkeit trockene Hautdie helfen können, der Austrocknung durch Winterwetter oder Zentralheizung entgegenzuwirken.“
- Es ist schützend. „Es kann Ihre Haut vor Windbrand und anderen Formen von Umweltschäden schützen.“
- Das ist billig. Wen kümmert es, wenn Sie sich Sunday Riley nicht leisten können, wenn Sie etwas abholen können Vaseline für ein paar euro?
Aber wird Slugging Ihre Poren verstopfen?
Wenn Ihre Haut hell wie ein Diamant strahlt (und nein, nicht, weil Sie eine Tonne Fenty-Highlighter verwendet haben), sollten Sie vielleicht auf das Slugging verzichten.
„Slugging ist nicht jedermanns Sache“, sagt Kung. Da Slugging Öle und Feuchtigkeit in der Haut einschließt, erklärt sie, kann es zugrunde liegende Probleme bei Menschen mit den folgenden Erkrankungen verschlimmern:
- ölige Haut
- zu Akne neigender Haut
- verstopfte Poren
- Whiteheads oder Mitesser
- seborrhoische Dermatitis
„Ich musste viele meiner Aknepatienten vereinfachen und entslugen. Hautpflege-Routinen weil sie Öle geschichtet und mit Petrolatum versiegelt haben, Shea Butterund Bienenwachs für Monate bis Jahre“, sagt Kung.
Sie weist darauf hin, dass einige Patienten eine Version des Schlagens praktiziert haben, ohne es überhaupt zu wissen. „Viele Leute haben es benutzt Toner, Serenoder Lotionen mit pflanzlichen Ölen und anschließendes Auftragen a Feuchtigkeitscreme [on top]weil sie der Meinung sind, dass diese anderen Schritte in ihrer Hautpflegeroutine nicht feuchtigkeitsspendend genug sind.“
Aber wenn Ihre Haut bereits auf der fettigen oder zu Akne neigenden Seite ist, müssen Sie wahrscheinlich nicht all diese Feuchtigkeit einschließen.
„Vaseline ist eine sehr dicke und schwere Substanz, die einen Film auf der Hautoberfläche bilden und die Poren verstopfen kann“, sagt Rosen. „Dies kann zur Entwicklung von führen Mitesser und Whiteheads, sowie eine Zunahme der Anzahl von Pickel.“
Die Amerikanische Akademie für Dermatologie stimmt zu: Erdölbasierte Produkte können das durchaus weil Ausbrüche. Wenn Sie also zu Pickeln neigen, ist dieses Trendproblem nichts für Sie.
Welche Hautpflegeprodukte können Sie zum Slugging verwenden?
OK, Schläger – bereit, die Produkte auf die Probe zu stellen? Hier sind einige der beliebtesten und effektivsten Slugging-Produkte.
Preisführer
- $ = unter $5
- $$ = 5 $ bis 10 $
- $$$ = über $10
1. Vaseline
Preis: $
Rosen empfiehlt die gute altmodische Vaseline, die zu 100 Prozent aus reiner Vaseline besteht, als ihre erste Wahl zum Slugging. Sie empfiehlt es auch zur Heilung rissige Lippen oder sonnengeschädigte Haut.
Wenn Sie keine zusätzlichen Feuchtigkeitsfaktoren in Ihrer Vaseline benötigen, ist Vaseline die beste (und billigste) Wahl. Es hat einen Fettfaktor, den die meisten von uns nur allzu gut kennen, aber für ernsthafte Schläger ist es ein kleiner Preis, den man für die Ergebnisse zahlen muss, wenn man aussieht, als hätte man sein Gesicht in Öl getaucht.
2. Aquaphor
Preis: $$$
Nicht ganz eine Lotion, nicht ganz eine Creme. Was auch immer es ist, viele Derms sind Fans von Aquaphor. Die klassische Formel enthält 41 Prozent Petrolatum zusammen mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Mineralöl, Lanolin und Glycerin.
Was wirklich das „Aqua“ in Aquaphor ausmacht, ist sein Feuchtigkeitsgehalt, den manche Menschen lieben und andere nicht vertragen. Grundsätzlich fühlt es sich auf der Haut ziemlich nass an und bleibt so, bis Sie es abwaschen.
Denk daran, dass Lanolin wird aus Schafwolle gewonnen und passt möglicherweise nicht zu empfindlichen Hauttypen. Wenn Sie der Typ sind, der sich in einem Wollpullover juckend, kratzig und unbequem fühlt, wird Lanolin auch Ihre Haut reizen oder eine allergische Reaktion hervorrufen. Plus, wenn Sie Veganer sind, sollten Sie sich von Lanolinprodukten fernhalten.
3. CeraVe Heilsalbe
Preis: $$$
Sind Schläger schuld daran, dass diese ikonische Salbe ständig ausverkauft ist? Wahrscheinlich. CeraVe-Produkte stehen immer ganz oben auf der Amazon-Top-10-Liste für Körperpflegeprodukte, und das aus gutem Grund.
Neben Vaseline hat diese Salbe Hyaluronsäure und Ceramide, die Ihrer Haut einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub verleihen.
Bonus: Diese Heilsalbe hat die Gütesiegel der National Eczema Association.
4. Cetaphil Heilsalbe
Preis: $$
Hypoallergen, parfümfrei und von Dermatologen empfohlen – was kann sich ein Schläger mehr wünschen?
Neben viel Petrolatum enthält diese Formel einen ordentlichen Schuss Sheabutter. Wenn Sie haben supertrockene haut, es könnte genau das sein, was der Derm bestellt hat. Aber es könnte ein bisschen zu viel Öl für Leute mit fettigeren Hauttypen haben.
Dieser hat auch die Gütesiegel der National Eczema Association.
So starten Sie eine straffende Hautpflegeroutine
Haben Sie den Slugging-Bug? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrer nächtlichen Hautroutine einen Schluckauf verpassen.
1. Reinigen
Sie wissen, was zu tun ist: Waschen Sie Ihr Gesicht und tupfen Sie Ihre Haut sanft mit einem Handtuch trocken.
2. Optional: Ton
Wenn du trockene Haut hast, solltest du vielleicht darauf verzichten tonisieren oder adstringierend, was Ihre Haut weiter abstreift. Ansonsten greifen Sie zu TeebaumölZaubernuss oder ein chemisches Peeling – was auch immer Ihre erste Wahl ist.
3. Serum auftragen
Serumzeit. Ob Sie ein Vitamin C oder ein Peptid Anhängerstellen Sie sicher, dass Ihre Wahl gut zu Ihrem Hauttyp und Ihrer Slugging-Routine passt.
Kung sagt: „Wenn Sie gereizte Haut haben, schichten Sie nicht AHA, BHA, Retinol Produkte und versiegeln es dann mit Petrolatum.“ Grundsätzlich kann empfindliche Haut einfach nicht damit umgehen, dass all diese Säuren eingeschlossen sind.
„Wenn Sie fettige Haut haben, tragen Sie Jojoba und nicht auf Moringa Öl und versiegeln Sie es dann mit Sheabutter“, fügt sie hinzu. (Das ist ein Rezept für Weg zu viel Öl.)
„Aber wenn doch Ekzemdann … ja … befeuchten, befeuchten, befeuchten!“
Sprechen Sie im Zweifelsfall mit einem Dermatologen über Ihre Optionen.
4. Optional: Befeuchten
Einige trockene Hauttypen können von einer zusätzlichen Schicht profitieren Feuchtigkeitscreme bevor das Erdöl alles versiegelt. Es kann einige Experimente erfordern, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.
5. Lass dich schlagen!
Zeit schleimig zu werden. Dieser Teil ist persönlich – einige Leute schmieren ihn wirklich auf, während andere schwören, nur ein paar Punkte auf ihre T-Zone aufzutragen und einzureiben. Auch hier hängt es wirklich von Ihrer einzigartigen Haut ab.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, probieren Sie einfach hier und da ein paar Kleckse aus und sehen Sie, wie Ihre Haut darauf reagiert. Wenn es noch ein wenig trocken ist, fügen Sie mehr hinzu.
Wie lange kannst du schlagen?
Wenn es um Slugging geht, ist Ihr Talg die Grenze. Im Grunde hängt alles von der natürlichen Ölproduktion Ihrer Haut ab: Wenn Ihre Haut während Ihrer Slug-Tage wie ein Ölteppich aussieht, möchten Sie ihr wahrscheinlich eine Pause gönnen. Dasselbe gilt, wenn Sie Ausbrüche bekommen.
„Mein wichtigster Rat ist, seine Haut wirklich zu kennen“, sagt Kung. Und wenn Sie Ich kann es anscheinend nicht verstehen, vielleicht gehen Sie zu einem Derm, der es kann.
Aber wenn Ihre Haut strahlt und gedeiht, dann schlagen Sie weiter.
Wegbringen
Beim Slugging wird ein okklusives Produkt auf die Haut aufgetragen, um Feuchtigkeit einzuschließen. Es wird normalerweise als letzter Schritt in einer nächtlichen Hautpflegeroutine durchgeführt.
Diejenigen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut möchten es vielleicht überspringen, aber diejenigen, die trockene Haut haben, unter harten Winterbedingungen leben oder Hauterkrankungen wie Ekzeme haben, können besonders davon profitieren. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es das Richtige für Sie ist, sprechen Sie mit einem Dermatologen.