Antioxidans-Ergänzung im Zusammenhang mit tödlicher Herzkrankheit und Schlaganfall, neue Studienergebnisse

Vertrauen Sie uns, wir sind uns der Tatsache bewusst, dass es nicht immer einfach ist, sicherzustellen, dass Sie sich richtig ernähren. Deshalb kann es manchmal von Vorteil sein, ein paar Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer normalen Routine hinzuzufügen. Während die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln üblich sein kann, ist es wichtig zu beachten, dass Sie vorsichtig sein müssen, wenn es darum geht, was Sie einnehmen. Wie sich herausstellt, können einige Nahrungsergänzungsmittel mehr schaden als nützen. Tatsächlich hat eine neue Studie herausgefunden, dass die Beta-Carotin-Ergänzungen mit ernsthaften und sogar potenziell tödlichen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht wurden.

In der Studie, die im veröffentlicht wurde Zeitschrift des American College of Cardiologyhaben sich die Forscher Daten aus 884 früheren Studien angesehen, an denen 883.627 Teilnehmer teilnahmen. Bei der Analyse der Wirkung verschiedener Nahrungsergänzungsmittel – darunter Omega-Fettsäuren, Magnesium, Zink und andere – stellten sie fest, dass synthetische Nahrungsergänzungsmittel, die mit dem Antioxidans Beta-Carotin formuliert waren, mit einem höheren Risiko sowohl für die Sterblichkeit durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) als auch für alle Ursachen verbunden waren Sterblichkeit.

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„Die Ergebnisse zeigen die Bedeutung einer optimalen Nahrungsaufnahme, insbesondere von spezifischen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren und Folsäure“, Johna Burdeos, RDerzählt Iss dies, nicht das! „In der Studie tragen diese beiden Nährstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln dazu bei, das Risiko für CVD-Ereignisse zu verringern. Umfangreiche Untersuchungen zeigen ihre gesundheitlichen Vorteile.“

„Der Mechanismus, der dafür verantwortlich ist, wie eine Beta-Carotin-Supplementierung das CVD-Risiko erhöht, ist noch nicht vollständig bekannt“, bemerkt Burdeos. “[However,] ausreichende Beweise zeigen, dass die Ergänzungsform von Beta-Carotin keinen kardiovaskulären Nutzen hat.”

„Wir wissen auch, dass die Einnahme einer zu hohen Ergänzungsdosis eines beliebigen Nährstoffs möglicherweise zu Nebenwirkungen führen kann“, fährt Burdeos fort. „Deshalb ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine Nahrungsergänzung benötigen. Es gibt so etwas wie ‚zu viel des Guten‘ und der Körper neigt dazu, ein Gleichgewicht zu wollen.“

„Eine Beta-Carotin-Ergänzung für die allgemeine Bevölkerung wird nicht empfohlen“, fügt Burdeos hinzu. „Andere Untersuchungen zeigen, dass eine Beta-Carotin-Ergänzung für Menschen, die Zigaretten rauchen, schädlich ist und das Lungenkrebsrisiko erhöht. Wir wissen auch, dass das Rauchen nicht nur das Risiko für Lungenkrebs, sondern auch für andere Erkrankungen wie Herzinfarkt und Diabetes erhöht.“

„Trotzdem wird das natürliche Beta-Carotin aus Lebensmitteln wie grünem, orangefarbenem und gelbem Obst und Gemüse im Körper in Vitamin A umgewandelt“, sagt Burdeos. “Vitamin A ist wichtig für gesunde Augen und Haut.”

„Im Allgemeinen sollten Nahrungsergänzungsmittel keine Nahrung ersetzen“, schließt Burdeos. „Streben Sie nach einer nahrhafteren Ernährung, indem Sie Ihrer Ernährung gesundheitsfördernde Lebensmittel hinzufügen. Ergänzen Sie nur, wenn es Lücken gibt – Ihr Arzt wird Ihnen helfen, Lücken zu identifizieren.“