N95-Masken sind derzeit ein heißes Thema, angesichts der Anzahl von Experten, die sie als überlegenen Schutz gegen Omicron empfehlen. Und während viele Experten für öffentliche Gesundheit und Epidemiologie seit einiger Zeit dafür plädieren, dass Menschen Atemschutzmasken tragen, war dies bis vor kurzem nicht der Fall Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) ihre Richtlinien zu Masken aktualisiert: Die Agentur hat die Seite letzte Woche schließlich aktualisiert, um zu verdeutlichen, dass diese Atemschutzmasken die bevorzugte Wahl sind (und dass sie nicht knapp sind, wie sie es früher in der Pandemie waren).
„Während alle Masken und Atemschutzgeräte ein gewisses Schutzniveau bieten, bieten richtig angepasste Atemschutzgeräte das höchste Schutzniveau“, schreibt die CDC Schutzniveau als ein Stoff oder eine Verfahrensmaske.“
Angesichts der Betonung der CDC auf die richtige Passform werden Sie froh sein zu wissen, dass die Agentur auch weitere Informationen für die Öffentlichkeit zur Auswahl der besten N95- und KN95-Masken sowie praktische Empfehlungen zur Verbesserung der Passform ihrer Masken veröffentlicht hat. Hier sind einige der besten Tipps.
Tipps für Atemschutzmasken N95 und KN95
1. Stellen Sie sicher, dass Sie das Original haben.
In erster Linie passen und funktionieren authentische N95 und KN95 besser. Wie SELF berichtete, gab es Probleme mit gefälschten Masken, die an Verbraucher und sogar Krankenhäuser verteilt wurden. Der Nationales Institut für Arbeitssicherheit und Gesundheit (NIOSH), eine Abteilung der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) und die Stelle, die Atemschutzmasken zertifiziert, bietet hier eine Fülle hilfreicher Informationen für Verbraucher, wie SELF berichtet hat. NIOSH hat eine Liste von Zugelassene N95-Hersteller, eine Liste mit gefälschten Masken, Möglichkeiten, um zu überprüfen, ob es sich um einen echten N95 handelt (wie die Suche nach dem „NIOSH“-Stempel und einer TC-Zulassungsnummer), und Markenzeichen von Fälschungen (wie z. B. Rechtschreibfehler oder fehlende Markierungen). Hier erfahren Sie mehr über die Auswahl von Atemschutzmasken und wo Sie sie kaufen können.
2. Finden Sie die richtige Maske.
„Es ist wichtig, eine Atemschutzmaske auszuwählen, die zu Ihrem Gesicht passt und gut abdichtet, da nicht alle gleich passen“, so der CDC weist darauf hin. Wenn Sie schon einmal eine Atemschutzmaske verwendet haben, die Ihnen gut passt (denken Sie: keine Lücken), NIOSH empfiehlt, dass Sie versuchen, nach Möglichkeit Masken der gleichen Marke, des gleichen Modells und der gleichen Größe zu finden. Und wenn nicht, müssen Sie möglicherweise ein paar verschiedene Produkte testen, um die beste Übereinstimmung zu finden.
3. Stellen Sie sicher, dass nichts im Weg steht.
NIOSH rät, auf Gesichtsbehaarung, Haare, Brillen und Schmuck zu achten, die möglicherweise die Platzierung und den Sitz Ihrer Atemschutzmaske beeinträchtigen könnten. (Das kann zum Beispiel bedeuten, dass Sie Ihre Haare zurückbinden, Ihren Bart trimmen, Ihre Brille nach der Maske aufsetzen und sperrige Ohrringe oder Nasenpiercings vermeiden.) Insbesondere Gesichtsbehaarung kann bei Atemschutzmasken Luftspalte verursachen CDC Anmerkungen.
4. Befolgen Sie die Anweisungen.
Dies ist eine Anleitung, die Sie nicht sofort wegwerfen möchten! Wenn Sie die mit Ihrer Maske gelieferten Empfehlungen des Herstellers Schritt für Schritt befolgen, wissen Sie, wie Sie das Produkt richtig verwenden. Und wenn Sie die Anweisungen weggeworfen haben, die CDC hat die Herstelleranweisungen für viele NIOSH-zugelassene Geräte veröffentlicht.
5. Setzen Sie es richtig auf.
Während Sie die Anweisungen befolgen sollten, die mit Ihrer speziellen Maske geliefert wurden, ist hier die allgemeine Idee: Zuerst das Atemschutzgerät über Kinn und Nase legen. Ziehen Sie dann den oberen Riemen über Ihren Kopf und positionieren Sie ihn am oberen Hinterkopf und befestigen Sie den unteren Riemen (vorausgesetzt, er hat zwei Riemen) um den Hals, unterhalb der Ohren. Wenn Ihre Maske einen Nasenclip aus Metall hat, drücken Sie ihn schließlich mit Ihren Fingern nach unten, um ihn um die Seiten Ihrer Nase zu formen. Schau dir das an grafische Anleitung und Video von NIOSH führt Sie durch das Anlegen und Überprüfen des Sitzes Ihrer Atemschutzmaske.
6. Überprüfen Sie die Dichtung.
Das ist der Schlüssel: Atemschutzmasken müssen dicht am Gesicht anliegen, um richtig zu funktionieren CDC erklärt. Authentische N95-Masken werden so genannt, weil sie mindestens 95 % der Luftpartikel herausfiltern—wenn richtig montiert.
NIOSH enthält eine Anleitung zum Überprüfen der Dichtung an Ihrem Atemschutzgerät (sowie hilfreiche Grafik). Legen Sie zunächst beide Hände über den mittleren Bereich der Atemschutzmaske und atmen Sie schnell ein. Dabei sollte die Atemschutzmaske dicht am Gesicht anliegen. Legen Sie dann beide Hände über das Atemschutzgerät, auch an den Seiten, und atmen Sie aus, um mit den Händen nach Luftlecks zu fühlen. Wenn sich das Leck im Nasenbereich befindet, können Sie das Nasenstück so einstellen, dass es bündiger mit Ihrem Gesicht abschließt. Wenn das Leck an den Rändern auftritt, passen Sie die Bänder an, um die Lücke zu schließen, und überprüfen Sie die Abdichtung erneut. Bei Bedarf wiederholen.
Tipps für OP- und Stoffmasken
Atemschutzmasken bieten einen hervorragenden Schutz. Aber jede Maske ist besser als keine Maske – und wenn Sie derzeit nur auf chirurgische oder Stoffmasken (vorzugsweise mehrschichtige) zugreifen können, gibt es immer noch Möglichkeiten, ihre Passform zu verbessern. Das Ziel ist immer noch, einen sicheren Sitz zu erreichen, indem Abdeckungslücken minimiert werden, aus denen Luftpartikel ein- oder austreten können.
1. Atmen Sie ein und aus, um den Sitz zu überprüfen.
Die CDC empfiehlt, auf Lücken zu prüfen, indem Sie Ihre Hände um die Außenkanten der Maske legen und dabei besonders auf Luftströme unter Ihren Augen oder an den Seiten des Schicksals achten. Sie können die Sicherheit Ihrer Maske testen, indem Sie ein paar Atemzüge machen. Wenn Sie beim Einatmen spüren, wie warme Luft durch die Vorderseite der Maske eindringt – und möglicherweise beobachten, wie die Maske bei jedem Atemzug ein wenig eingesaugt und herausgedrückt wird – ist dies laut dem ein Indikator für den richtigen Sitz CDC.
2. Verwenden Sie einen Maskenanpasser oder eine Zahnspange.
Eine andere Möglichkeit, den Sitz zu verbessern, ist die Verwendung eines Maskenanpassers oder einer Klammer, die über eine Einweg- oder Stoffmaske geführt wird, um Lücken an den Rändern zu minimieren.
3. Passen Sie das Nasenstück an
Für Einwegmasken ist die CDC sagt, zu versuchen, solche zu verwenden, die einen Nasendraht haben, einen biegsamen Metallstreifen entlang der Oberseite. Sie können den Draht über Ihrer Nase formen, um in diesem Bereich eine engere Passform zu erzielen.
4. Doppelmaske.
Und natürlich gibt es noch die gute alte doppelte Maskentechnik, eine gut sitzende Stoffmaske über einer Einwegmaske zu tragen. (Kümmern Sie sich jedoch nicht um zwei chirurgische Masken gemäß der CDC – dies wird die Passform nicht verbessern.)
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