Das Hören eines Podcasts zur psychischen Gesundheit wird klinische Depressionen oder Angststörungen nicht heilen. Ein zugelassener Arzt (oder Komiker oder Schriftsteller) mit einem Mikrofon ist kein Ersatz dafür, sich mit einem großartigen Therapeuten in Verbindung zu setzen oder mit Hilfe eines Fachmanns eine andere Behandlung zu finden, die für Sie funktioniert. Eine Sache ein Podcast zur psychischen Gesundheit dürfen aber tun? Bestätigen Sie Ihre Erfahrungen und bieten Sie in manchen Fällen fachkundige Ratschläge an, wie Sie mit dem leben können, womit Sie es zu tun haben … und wir alle haben es mit etwas zu tun, egal ob Sie eine offizielle Diagnose für ein psychisches Problem erhalten haben oder, Vielleicht haben Sie fast ständig den Drang, einen Tag für psychische Gesundheit zu machen.
Natürlich sind düstere Interviews über die neueste wissenschaftliche Angstforschung nicht jedermanns Sache. Einige Zuhörer bevorzugen lockerere Konversations-Podcasts, um ihren aufdringlichen Gedanken zu entkommen und sich im (informativen) Geschwätz zu verlieren. Einige der Picks auf dieser Liste, wie Die Happy Hour bei psychischen Erkrankungen Und Depresh-Modus, nutzen Sie Humor, um dunkle Themen zu beleuchten. Sie haben nicht die Zeit oder Aufmerksamkeitsspanne für einen langen Dialog? Probieren Sie eine Meditation aus, die kürzer ist als Ihr morgendlicher Arbeitsweg, oder eine Sendung wie die von NPR Life-Kit, das Ihnen beibringt, wie Sie unzählige Situationen in nur 30 Minuten oder weniger bewältigen können. Wenn Sie nach einem Podcast zur psychischen Gesundheit von Schwarzen oder einem anderen suchen, der Ihre spezielle Erfahrung anspricht, finden Sie hoffentlich auch Optionen auf dieser Liste.
Egal, ob Sie gerne zuordenbare Geschichten von Menschen hören, die dort waren, oder umsetzbare Tipps zur psychischen Gesundheit wünschen, um Ihre Last zu verringern, dies sind einige der besten Podcasts zur psychischen Gesundheit, die Sie sich derzeit anhören können.