Die beste Tageszeit zum Trainieren ist unter Fitnessbegeisterten seit Jahren ein heiß diskutiertes Thema. Die einen schwören auf frühmorgendliche Routinen, die machen es in der Mittagspause und dann gibt es die Nachteulen.
Nachts zu trainieren hat klare Vorteile: Du kannst Dampf vom Tag ablassen. Sie haben vielleicht mehr Energie, wenn Sie generell kein Morgenmensch sind. Und Sie können Ihr Training mit dem Gefühl verlassen, dass der Tag geschafft ist (und nicht nur begonnen hat). Ich persönlich liebe auch die Stimmung eines abendlichen Stadtlaufs: Ich lausche der Musik und dem Lärm der Gespräche, die aus Bars strömen, beobachte Gruppen, die sich in erstklassiger Kleidung vor Restaurants versammeln, und lasse mich im Allgemeinen von der lebhaften Energie der untergehenden Sonne vorantreiben.
Wenn Sie genau wissen, wovon ich spreche, und eine besondere Befriedigung aus dem Training nach Feierabend ziehen (oder einfach nur in einer Schicht arbeiten, die Ihnen keine andere Wahl lässt), ist die Playlist dieser Woche genau das Richtige für Sie. Die Songs hier bieten verträumte Beats, viele Erwähnungen nächtlicher Eskapaden und werden natürlich immer von einem Beat unterlegt, der Lust auf Bewegung macht. Machen Sie sich also bereit, mit Melodien wie „Late Night Feelings“ von Mark Ronson und Lykke Li, „XXX“ von Kim Petras und „Love Lost“ von Mac Miller zu schwitzen. Es gibt auch Remixe von Ellie Goulding, Tame Impala und Doja Cat. Und ein paar Songs am Ende dieser Liste, die Ihnen helfen, sich abzukühlen: „Nights“ von Frank Ocean und „Bedroom“ von Litany.
Schließen Sie also Ihren Laptop für den Tag, schnüren Sie Ihre Turnschuhe und lassen Sie diese Tracks Ihre Nachtroutine antreiben.
Vollständige Wiedergabeliste:
- „Late Night Feelings“ von Mark Ronson feat. Lykke Li
- „Ghost“ von Justin Bieber
- „Kick, Push“ von Lupe Fiasco
- „Late Night Talking“ von Harry Styles
- „Sei dein Mädchen“ von Teedra Moses, KAYTRANADA
- „Borderline“ von Tame Impala
- „Ein brandneuer Anfang“ von Davidplayz360
- „Streets – Disclosure Remix“ von Doja Cat
- „Starboy“ von The Weekend, Daft Punk
- „Lichter – beschleunigte Version“ von Ellie Goulding, Speed Radio
- „XXX“ von Kim Petras
- „Instant Crush“ von Daft Punk feat. Julian Casablancas
- „Lebenslang“ von Romy
- „Waves – Tame Impala Remix“ von Miguel
- „The Distance“ von CAKE
- „Tanz für dich“ von Empress Of
- „Love Lost“ von Mac Miller, The Temper Trap
- „HALLO“ von Josh Fudge
- „Freelancer“ von Toro y Moi
- „Redbone“ von Childish Gambino
- „Neuer Modus“ von Kid Cudi
- „Nächte“ von Frank Ocean
- „Schlafzimmer“ von Litanei
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